晚上腳心發熱的食療方

晚上腳心發熱的食療方

1、銀耳紅棗湯

材料：銀耳，紅棗，冰糖；

做法：將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之后，換清水清洗干凈去根，將銀耳撕成小片；放入鍋內，加水，大火煮開，加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一兩個小時，可根據口味加入適量冰糖調味。

功效：補血養顏，滋陰去噪。

2、秋梨湯

材料：梨1個、陳皮20克、冰糖適量。

做法：把梨洗凈帶皮切成塊；陳皮洗凈切小塊。鍋中倒清水，加入梨和陳皮蓋上鍋蓋，用大火燒開后轉小火煮20分鐘，20分鐘后加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。

功效：去噪降火、清肺止咳。

3、花旗參瘦肉湯

材料：豬瘦肉、花旗參、生姜、精鹽

做法：花旗參用熱水泡軟，洗干凈，切薄片；豬瘦肉用開水汆過，洗干凈血水。把花旗參和瘦肉一起放進砂鍋加適量水；大火煲沸騰后轉小火煲兩個小時，加適量食鹽即可。

功效：此湯補益五臟、補心安神。