寶寶添加輔食需謹慎

母乳是嬰兒的最佳食物和天然保健食品，是任何食物都無法代替的嬰兒營養品。母乳的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅及維生素的比例適合嬰兒，利于嬰兒消化吸收；有利于增強嬰兒的抗病能力。

隨著寶寶的成長，4個月后僅依靠母乳喂養已經不能滿足寶寶的生長需要了，如果不及時添加輔食，寶寶的生長發育就會減慢或者停滯，也容易引起各種營養缺乏或感染性疾病，不利于培養寶寶良好的飲食習慣！給寶寶添加輔食最好在4個月以后開始添加，過早添加輔食，寶寶會因消化功能還未成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂；過晚添加會造成寶寶營養不良，甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

在嬰兒需要的食物中，由于谷類是所有固體食物中最容易消化的，且最不易引起過敏反應，因此米粉及麥粉通常最早被用來作為嬰兒的輔食。但是麥粉中含有麩質蛋白，對部分寶寶來說可能會引起過敏反應，因此媽媽可以先選擇成分較麥粉單純的米粉作為寶寶的第一個輔食，同時你還需要觀察寶寶的適應狀況，若是寶寶的適應力佳，然后就可以給寶寶添加麥粉，因其所含的蛋白質及維生素B群會高于米粉。

開始給寶寶選擇米粉一定要慎重選擇，選擇一種適合寶寶口味，并且營養均衡的米粉。合理的營養和良好的飲食習慣，是寶寶健康成長的基本要素。

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