運動量少孩子易便秘 便秘危害超乎家長想象

便秘是一種常見的情況，特別是容易出現在兒童當中，它對兒童的危害也是比較嚴重的，在孩子出現了便秘的情況后，我們要及時的進行調理和治療，特別是日常生活當中也要防止這種情況的發生。

孩子便秘是怎么回事

便秘常由于排便規律改變所致，指排便次數明顯減少、大便干燥、堅硬，秘結不通，排便時間間隔較久（2天），無規律，或雖有便意而排不出大便。常見癥狀是排便次數明顯減少，常伴有排便困難感的病理現象。

孩子便秘的原因

1、飲食因素

營養過剩及飲食結構不合理是目前引起小兒便秘最重要的因素之一。一味地給孩子補充營養，很多孩子有睡前喝奶（牛奶、奶粉）的習慣。一方面，飲食過量增加了胃腸負擔，易引起胃腸功能紊亂。另一方面，奶中酪蛋白和鈣的含量高，鈣又易與酪蛋白形成不能溶解的鈣皂，易發生便秘，這就是人們常說的喝奶易“上火”。

2、沒有定時排便的習慣

一般來說，7歲以前的孩子，因其排便反射的功能尚不成熟，而且排便反射是個弱反射，如果不及時對孩子進行定時排便訓練，孩子往往以難以養成良好的排便習慣，孩子極有可能因為貪玩，而忽略排便，甚至于主觀地抑制便意，排便間隔時間一長，長此以往，腸道的排便反射敏感度就會降低，大便堆積于腸內，使更多的水分被吸收，極易誘發便秘。

3、運動量少

孩子不愛運動，使腹肌無力，腸蠕動降低，這樣也會導致便秘。

孩子便秘的危害

1、小兒經常出現便秘或大便干燥，就會影響孩子的健康，也可導致肛裂或痔瘡，并且還可影響孩子的消化功能，使食欲減退。

2、糞便久積于腸道，就會再次發酵，產生大量有毒物質，如不能及時排出體外，就可能對人的神經系統產生不良影響。宿便輕則令人嗜睡、口臭、口舌干燥、頭痛、腹脹，重則引起心血管、肝腎等內臟疾病，甚至引發腸癌。對兒童來說，宿便會降低腦功能，影響孩子智力發育。

3、長期便秘反應遲鈍 經常性的便秘，兒童會感到腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，其注意力過多集中在便秘不適上。兒童長期便秘者，往往精力不集中，缺乏耐性，貪睡、喜哭，對外界變化反應遲鈍，不愛說話，不愛交朋友，會對外界事物淡漠而“呆頭呆腦”。

孩子便秘怎么治療

1、中醫辨證治療

燥熱便秘用大承氣湯或小承氣湯；食滯便秘用枳實導滯丸加減；氣虛津虧便秘用麻仁丸與黃芪湯加減。也可用杭菊花、金銀花、蒲公英各10g，每日一劑，開水沖泡。

2、微生態療法

便秘患兒的腸道微生態平衡受到破壞，微生態制劑可以分解食物中的乳糖為低分子酸，使大便酸化，大便的滲透壓提高，軟化大便，還可以加快腸道的蠕動，促進排便。

3、藥物治療：

（1）對結腸無力患兒，選用選擇性作用于結腸平滑肌的促動力藥，如5-HT4受體激動劑。

（2）嚴重便秘和有大便失禁者，首先需清除嵌塞的大便。可選用生理鹽水或高滲性電解質溶液灌腸。

（3）常用瀉劑：容量性瀉劑（硫酸鎂、硫酸鈉等），刺激性瀉劑（番瀉葉等），糞便軟化劑（液體石蠟、乳果糖等），直腸內給藥（開塞露等）。應避免長期濫用瀉劑導致瀉劑性腸病。