灰指甲預防辦法有哪些

如今社會，不少女性朋友都十分愛美，甚至有一部分女性朋友不光要臉蛋漂亮，身材窈窕，而且對美甲的要求也十份嚴格，但在現實生活中，有一種疾病會對人們的指甲健康造成很大影響，這種病就是灰指甲，那么，灰指甲預防辦法有：

1、如果得了手足癬的話，要重視，不要認為生了足癬就不會生其他的病的這種不正確的看法。

2、不要減指甲兩側的繭皮，如此容易引起發炎。如果有糖尿病，若發現指甲兩側發炎，應看醫生，因為這種感染可能傳播到他處。

3、不要互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋、腳盆、擦腳巾等，因為真菌是會互相傳染的，這是防止間接感染的關鍵所在。

4、要養成良好的跟人衛生習慣，平時勤洗腳，勤換襪，鞋襪經常暴曬，保持干燥養成。

5、不要用堿性的洗手液盒洗潔精，他會躲你的皮膚造成傷害。洗完手和東西時要幾時擦護膚霜。

6、做家務時，應戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松馳。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥后，又容易收縮，導致指甲松動及易碎。

7、手和腳容易出汗的人，要適當的用一些抑制局部排汗的治療方法，特別是在夏季的時候，因為這是手足癬多發期

8、要弄好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

9、要增強我們自己機體的抵抗病菌的能力，加強體育鍛煉，注重營養，多吃些高蛋白和水果蔬菜。