多補蛋白質有利灰指甲康復

說起灰指甲時，人們往往想到它是一個既影響美觀、健康，而且還難以治愈的疾病。而且這個疾病也會傳染。其實，灰指甲在堅持正規治療的同時，還需要配合適當的飲食調理，多補充蛋白質有利于灰指甲康復。

1、多補充補充營養素

如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。

2、多吃蔬菜水果

水果和蔬菜應占每日飲食的50%，這在灰指甲的飲食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果對于身體其它方面的健康也有著很重要的作用。

3、高蛋白飲食

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，這是灰指甲的飲食原則。

另外，再推薦幾種灰指甲患者的飲食方：

1、冬瓜赤豆湯：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮湯服。

2、糯糠團：糯米糠犧、發芽小麥各等量，磨粉，加水成團，蒸熟食之，每日數個。

3、花生紅豆湯：生花生、紅豆各50克，洗凈加水煮湯飲用。

4、赤小豆、紅棗各60克，大蒜30克，水煎至豆爛，每日服3次。