寶寶營養不良怎么辦 吃什么好

寶寶生長發育速度，一旦身體缺失礦物質和維生素，很容易造成營養不良，免疫力低，容易發生各種疾病的情況。所以一旦出現營養不良的情況，要采取適當的食療方法，讓寶寶快速補充營養，滿足身體的需要。

寶寶營養不良主要發生在3歲以下，缺乏熱量和蛋白質。寶寶營養不良主要癥狀有體重減輕或不增，生長發育停滯，肌肉萎縮，皮膚蒼白失去彈性、情緒不穩定、睡眠不安、食欲低下、不能站立、哭聲無力、易腹瀉和嘔吐等。寶寶營養不良還常伴有營養性貧血、維生素缺乏、水腫和低血糖等疾病。

寶寶營養不良主要是喂養不當和疾病這2大因素造成的。母乳不足、不合理的人工喂養都會造成寶寶營養不良，例如在喝奶期間牛奶或者奶粉濃度太低，輔食期間以谷物為主食等。疾病方面，消化系統疾病和慢性消耗性疾病最是容易造成寶寶營養不良。

寶寶營養不良怎么辦

1、盡量保證嬰兒母乳喂養，如果需要人工喂養，盡量安排合理喂養，要營養均衡。

2、采取少量多餐的方法，逐漸調整膳食，補充各種動植物蛋白、脂肪等營養。

3、糾正寶寶偏食、挑食、吃零食等壞習慣。

4、讓孩子進行溫水浴、日光浴、空氣浴。平時多運動，可以促進消化及代謝功能，增強體質。

寶寶營養不良吃什么好

1、營養不良吃富含蛋白質的食物，比如脫脂乳、配方乳、豆漿、雞蛋黃粉、魚泥、肝泥、肉泥等。

2、營養不良吃富含脂肪的食物，比如植物油、奶油以及各種肉類食物。

3、營養不良吃富含碳水化合物的食物，比如米湯、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。

4、營養不良吃富含維生素、礦物質的食物，比如鮮果汁、蔬菜汁等。