寶寶吃柚子的五大好處 這三種情況不能吃柚子

為了給寶寶補(bǔ)充多元化的營養(yǎng)，媽媽們除了給寶寶搭配蔬菜之外，還會給寶寶吃各種各樣的營養(yǎng)豐富的水果。而柚子性寒涼，味甘酸，具有清熱養(yǎng)陰、生津止渴、清腸利便的作用，那么寶寶可以吃柚子嗎？寶寶吃柚子又有哪些好處？

寶寶可以吃柚子嗎？

寶寶是可以吃柚子的。適量進(jìn)食柚子對治療寶寶胃口不佳，口淡，消化不良有很大的幫助。寶寶8個月的時候，媽媽可以用柚子肉榨汁給寶寶喝，等到1歲以后再讓寶寶拿著已經(jīng)剝好的柚子自己吃。一天最多一小瓣。因為柚子性偏寒，吃多了容易引起胃腸道不適，所以建議腹部寒冷、常患腹瀉的寶寶最好少吃。需要注意的是，柚子的外層果皮，盡管有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，但因為味苦，寶寶很不喜歡，不要強(qiáng)迫寶寶吃。

寶寶吃柚子的好處

1、為寶寶補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)

柚子肉中含有多種寶寶成長發(fā)育所需要的營養(yǎng)成分，例如維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等，可以為寶寶提供全面的營養(yǎng)。

2、增強(qiáng)寶寶的免疫力

柚子肉和柚子皮中都含有生物活性物質(zhì)柚子甙，可以幫助清除寶寶體內(nèi)的自由基，提高寶寶的免疫力。需要注意的是，柚子皮中還含有豐富的胡蘿卜素、礦物質(zhì)以及揮發(fā)油等，營養(yǎng)價值也比較高，不能丟棄。

3、保護(hù)寶寶血管壁

柚子肉中含有豐富的果膠，不僅可以降低低密度脂蛋白水平，還可減少動脈血管壁的損壞程度，對寶寶血管壁頗有好處。

4、生津止渴、潤腸通便

柚子味甘酸、性寒，具有生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效，可以輔助治療寶寶大便秘結(jié)、慢性咳嗽、氣喘痰多。寶寶若大便干燥，也可以多吃些柚子，可達(dá)到通便的治療效果。

5、緩解寶寶消化不良

當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能起到消食、開胃、通氣的作用。

不能吃柚子的情況

柚子雖好，也不是人人都可以吃、什么時候都可以吃的，特別是媽媽，一定要注意以下幾條，不要被柚子迷住雙眼哦。

1、柚子有滑腸的功效，所以，腹部寒冷、常患腹瀉的寶寶最好少吃。

2、服降血脂藥的不要吃柚子，藥物與柚子會產(chǎn)生相互作用。

3、服藥期間不宜吃柚子。