小兒感冒食療方

寶寶感冒食療方

米湯：當米飯燒至六七成熟時，舀取上面的一層湯汁，然后加入適量糖和食鹽即成。也可在煮粥的基礎上，濾去米渣，加糖和食鹽。

藕粉：先用涼開水調成糊狀，再用沸水沖成適合孩子口味的流質狀，加糖和食鹽充分攪拌均勻。藕粉的主要營養成分為淀粉、無機鹽和維生素。

鮮梨汁或鮮橘汁：將鮮梨或鮮橘去皮、核后榨汁即成。兩者維生素和無機鹽的含量均很豐富，并有化痰止咳、生津滋陰的功能，故在發熱伴咳嗽、多痰時選用較為合適。

除此之外，注意補充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。 富鋅食物，鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。 紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力。 雞湯。 寶寶感冒期間的飲食需要特別注意哦。