中醫如何調養過敏體質

中醫如何調養過敏體質

過敏體質在中醫上也被叫做“特稟體質”，中醫認為，擁有過敏體質的朋友是因為體內的脾、肺、腎等功能出現紊亂以及出現缺陷所造成的，中醫專家表示，過敏體質的朋友在春季應該注意“一補、二排、三提”的養生原則，如果你屬于過敏體質，那么就接著往下來了解。

一補：補五臟六腑

上面也說了，過敏是因為身體內部的器官出現問題，所以中醫認為想要調理過敏體質就得先補一補內臟。例如呼吸系統容易過敏的朋友，就要特別注意脾、肺、腎這三個器官，在生活中要多吃一些對脾、肺、腎有益的食物。

二排：排出內臟毒素

大家都知道，體內有毒素就容易對人體造成傷害，過敏體質的朋友體內容易積累濕、寒、熱等毒素，除了在飲食上可以多食用一些能幫助排毒的食物以外， 過敏體質的人也盡量保持一個正常、有規律的作息時間，改掉不良的壞習慣，這樣也有助于排出體內的毒素。

三提：提高身體免疫力

免疫力弱的朋友容易生病，過敏體質的人也是這樣，如果你屬于過敏體質而且免疫力又比較低的話，那你就容易比別人更快過敏，所以提高身體免疫力對于預防過敏也是非常重要的。