喂養(yǎng)不當可引起兒童貧血

現(xiàn)如今，有很多的孩子易貧血，貧血的原因有很多，其中最常見的一種的喂養(yǎng)不當引起。據(jù)報道，城市中有不少兒童患有缺鐵性貧血，尤其是嬰兒，發(fā)生率更高。究其原因，這多與其飲食方式、生活習慣、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)等有關(guān)。

如今，整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，進食主食量少，成天和“奶”打交道的孩子很多，他們極易患上缺鐵性貧血。因為牛奶中鐵的含量非常少，每100毫升牛奶僅有0.1～0.5毫克，而幼兒每天需要鐵含量為12毫克。因此，即使孩子每天喝很多各種各樣的奶制品，還是遠遠不能滿足他對鐵的正常生理需求量。對于這類患兒，應該糾正其偏食的不良習慣，多吃主食，特別要鼓勵孩子多吃含鐵豐富的食物，如動物的肝臟、牛肉、菠菜、豆制品及黑木耳等。

另外還有不少孩子蛋白質(zhì)和脂肪攝入量都不缺，卻因為新鮮蔬菜和水果吃得不夠，而缺少葉酸。葉酸的缺乏，會使骨髓里的紅細胞發(fā)育不成熟，導致釋放到血液中的紅細胞存活壽命短，因而發(fā)生營養(yǎng)性巨幼紅細胞貧血。對這類孩子應使其營養(yǎng)攝入均衡、適量。平時多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉酸的食物，如豆類、綠葉蔬菜、新鮮水果以及全麥面包等。