寶寶缺鈣有這三個表現 寶寶缺鈣怎么補

嬰兒容易發生缺鈣的現象，然而若父母不了解寶寶缺鈣時的表現，在寶寶可能已經缺鈣的時候仍熟視無睹，寶寶可能會因此而發展成重度缺鈣，而引起佝僂病等問題。因此，了解嬰兒缺鈣的表現，能夠綜合這些表現初步判斷寶寶是否缺鈣也是新手媽媽的必備技能之一。

寶寶缺鈣的表現

1、出牙晚、出牙不齊

有的小兒1歲半時仍未出牙，或牙齒發育不良，牙齒排列參差不齊，咬合不正，牙齒松動，過早脫落。

2、生長遲緩，學步晚，骨關節畸形

缺鈣的小兒多數1歲左右學邁腿走路，或者會由于骨質軟，表現為“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松軟無力，腿骨疼痛。

3、入睡后多汗、啼哭、易驚醒

常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。

寶寶缺鈣的原因

1、先天原因

如果母親孕期缺鈣，就會使得嬰兒在生后儲備的鈣量少，尤其是早產和多胎妊娠的嬰兒，易出現夜驚、出汗等缺鈣癥狀。

2、鈣質供不應求

寶寶處于身體發育的黃金期，骨骼系統的發育需大量的鈣質，隨著城市建設，高層建筑增多，家庭戶外活動減少，都會使孩子接受日曬時間減少，維生素D不足，也會影響鈣質的吸收。

寶寶缺鈣怎么補

1、多吃含鈣豐富的食物

對于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補鈣的最佳選擇，因為奶制品是目前被公認的含鈣質最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣，堅果和海產品也是鈣源豐富的食物，同時還含有維生素D，能促進鈣質的吸收。補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃，如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

2、曬太陽

天氣晴朗時，多抱寶寶到戶外曬太陽，這是最天然、最環保的一種補鈣方法。因為，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。不過，曬太陽時別灼傷寶寶，家長可以選擇太陽不強烈的時候曬太陽。

3、食補

飲食補鈣最為安全和科學，也是補充營養最好的方式，因為飲食中含有我們人體所需的各種維生素和礦物質元素。所以不妨在食物中適當的加入一些蝦皮和豆類，或者讓寶寶多喝點魚湯也是有效方法。