寶寶發(fā)熱應準備易消化的食物 這幾種食物很不錯

在日常生活當中，我們會時常看到有些父母用手摸孩子的頭、手心來確定寶寶是否發(fā)熱。正常小兒腋下體溫為36℃～37℃，如寶寶腋溫超過了37.4℃可以認為是發(fā)熱。當寶寶出現(xiàn)發(fā)熱的情況，應準備易消化的食物。

寶寶發(fā)熱應準備易消化的食物

○熱米湯

用煮粥的方式將大米煮爛，然后撇去煮爛的大米，就可以給寶寶吃了，如果寶寶不愛吃，也可以加入少許白糖調(diào)味。米湯水分充足，易被消化吸收。

○綠豆湯

將綠豆煮爛，取綠豆湯，加入適量冰糖。綠豆具有清熱、解毒的作用，既能補充營養(yǎng)，又有利于寶寶體內(nèi)毒素的排出，可以幫助寶寶退熱。

○雞蛋羹

把1～2個雞蛋打勻，加入適量涼水，然后放入微波爐中大火蒸4分鐘，熟后讓寶寶食用。雞蛋羹可以補充蛋白質(zhì)，并且較容易消化吸收。

○鮮梨汁

鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用于發(fā)熱伴有咳嗽的寶寶。

○鮮蘋果汁

蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補充寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)需要，又可以中和寶寶體內(nèi)的毒素。

怎么處理寶寶發(fā)熱現(xiàn)象

1、做檢查

首先我們要確定孩子是不是發(fā)燒了，有些孩子可能是由于運動造成了體溫偏熱，這一點家長們要區(qū)分開來。確定孩子發(fā)燒的辦法很簡單，用體溫計來給孩子量一下，如果體溫在37到38度之間，那么發(fā)低燒，超過這個范圍的話就是高燒了。這時候可以先給孩子一個緩沖的時間，如果體溫慢慢下降的話，那么是沒有問題的，可以不用采取什么措施。

2、發(fā)低燒

孩子如果發(fā)低燒，盡量不要給孩子吃退燒藥，家長們最應該做的是給孩子補充足夠的水分，給他們喝一些稍微偏熱一點的溫水，這樣可以幫助孩子身體出汗，有利于降溫。在飲食方面要清淡，可以喝一些粥、吃一些面條等，少食多餐，以免積食。

3、發(fā)高燒

孩子如果發(fā)高燒的話那么家長們就要注意了，不要給孩子穿太多衣服，注意不利于散熱和降溫。可以給孩子采取一些物理降溫的方法，如用溫毛巾敷孩子額頭，擦腋下、手心、腳心等地方。如果持續(xù)不退，那么就要給孩子吃退燒藥了，高燒很危險，家長一定要重視。

寶寶發(fā)熱物理降溫法

1、多飲食、多排尿，給寶寶穿寬松輕薄的衣服，增加皮膚散熱機會

感冒后多喝水、多休息都是最簡單、最有效的應對措施。多飲水、多排尿，最好是少量多次飲用白開水。如果寶寶不愛喝白開水，這時也可給予寶寶愛喝的果汁、湯汁甚至飲料等，只要能幫助寶寶補充更多液體，多多排尿，就有助于降溫和排出體內(nèi)毒素。

有的媽媽認為寶寶發(fā)燒是受了涼，為了幫助寶寶發(fā)汗，就給寶寶穿上一層又一層的小衣服，小寶寶的臉被憋得通紅，捂得太多太厚，不利于皮膚散熱。如果外界環(huán)境已經(jīng)較高了，有可能會導致寶寶持續(xù)高熱甚至危及生命。

2、頭部冷濕敷或使用退熱貼

可用冷水浸濕毛巾后，稍擠壓不滴水即可，折疊到寶寶額頭的大小，置于前額，5分鐘左右視毛巾溫度更換。退熱貼是從國外傳入我國的新型物理降溫產(chǎn)品，目前媽媽可以買到的品牌很多，效果相似，可視寶寶接受情況使用。

3、頭部冰枕或冰袋冷敷

有專為嬰幼兒設計的小兒頭部冰枕或冰袋，內(nèi)含特殊凝膠，使用前放入冰箱中冷藏，取出后可持續(xù)保持較低溫度，使用時枕在寶寶頭下或者冰敷額頭，特別適用于發(fā)燒溫度較高的情況。 應注意6個月內(nèi)的寶寶最好不要使用冰枕或冰袋，以免降溫過快、過低。

4、溫水擦浴或洗溫水澡

媽媽可用溫濕的毛巾給寶寶擦身，特別是頭部、四肢、腋下、腹股溝（大腿根部）、腘窩等處，通過水分蒸發(fā)，促進皮膚散熱。寶寶發(fā)燒時，很多媽媽和老人都會使勁捂著怕寶寶凍著。其實如果室溫合適，給寶寶洗個溫水澡是幫助降溫的不錯選擇之一。如果寶寶發(fā)展到高熱，可用酒精擦浴四肢和背部的方式，幫助寶寶盡快降溫，但最好應由醫(yī)護人員或在醫(yī)生指導下操作。