預(yù)防早產(chǎn)的方法有哪些

避免勞累和外來(lái)刺激

孕晚期最好不長(zhǎng)途旅行，避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去，以免碰到腹部；走路，特別是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn)；不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)站立或下蹲；在孕晚期，須禁止性生活。

保持良好生活狀態(tài)

懷孕期間，孕婦要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，增加休息時(shí)間；孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)發(fā)生率越高，特別是緊張、焦慮和抑郁與早產(chǎn)關(guān)系密切。因此，孕婦要保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良精神刺激；要攝取合理的充分的營(yíng)養(yǎng)，孕晚期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，減少宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力。

關(guān)注自己的健康

如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合并癥，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤(pán)、羊水過(guò)多癥等情況的孕婦，定要遵醫(yī)囑，積極做好自己孕期的保健工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，并盡早就醫(yī)。

必要時(shí)的處理

前次妊娠因子宮頸松弛而早產(chǎn)者，于孕16～20周（在前次早產(chǎn)孕周之前）施行子宮頸環(huán)扎術(shù)。

認(rèn)識(shí)早產(chǎn)的征兆，如有未滿孕周“見(jiàn)紅”并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系，盡早去醫(yī)院接受檢查。

積極防治感

生殖道感染是早產(chǎn)發(fā)生的主要因素之一。因?yàn)樯车栏腥局?，?xì)菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進(jìn)而刺激蛻膜細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞毒素和前列腺素，引起早產(chǎn)發(fā)生。所以，在妊娠中晚期，孕婦必須加強(qiáng)會(huì)陰部衛(wèi)生保健，積極防治細(xì)菌性陰道炎，以防止胎膜炎和子宮內(nèi)感染，避免誘發(fā)早產(chǎn)。

疾病患著

有心、腎疾病或高血壓的患者在妊娠前就應(yīng)上醫(yī)院檢查，以決定是否可以妊娠或何時(shí)妊娠為宜。一旦妊娠，要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，減少并發(fā)癥的發(fā)生。要積極治療貧血和妊娠期合并癥，尤其要做好妊娠高血壓綜合征的防治工作。

注意衛(wèi)生

注意孕期衛(wèi)生與保健，避免過(guò)度勞累及從事過(guò)重的體力活。