得了白癜風怎么保護自己的皮膚

1、避免長時間、強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發或致白癜風復發。

2、避免外傷、摩擦、壓迫。洗澡時不可用力搓擦。外傷、凍瘡、燙傷均有可能導致白癜風的發生或發展。

3、有濕疹、皮炎、蟲咬癥等皮膚病時應及早治療，進行期患者不可用強烈刺激性外用藥，亦不可照射紫外線，避免導致白癜風的發生。

4、避免接觸酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚（取代酚的一種），被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑-白癜風。此外，常接觸汽油、油漆、瀝青等，也易引發白癜風病。