母乳喂養的姿勢

寶寶的姿勢

將寶寶抱到自己胸前，讓他的鼻子和你的乳頭處于同一高度，就好像乳汁是從你的乳頭沿著一條直線流到寶寶的后腦勺一樣；

當把寶寶抱到胸前時，寶寶的小嘴要張的足夠大。當寶寶微仰起下巴時，下唇和舌頭首先能觸及你的乳頭，但是鼻子并沒有貼著你；

不管采用什么樣的姿勢，都應該讓寶寶的頭稍微后仰，要用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋；

吮吸時，寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴里。如果你發現寶寶只含著乳頭，則應該溫柔地打斷他。正確的做法是，含2/3的乳暈和1/3的乳頭，這樣哺乳時乳頭才不會被壓倒；

不要在寶寶哭鬧的時候喂奶，因為此時舌頭位于口腔后部，這樣做的后果是哺乳會非常不舒服。正確的做法是，在進食之前設法讓寶寶安靜下來；

媽媽的姿勢

媽媽的姿勢和安撫對哺乳起到至關重要的作用。你可以選擇一把直立靠背的椅子，保證你的后背能夠得到很好的支撐。坐在上面，將寶寶抱到胸前，而不應該隨便找個地方斜靠著，以防乳房被壓迫到。然后選擇一個自己覺得舒服的姿勢就可以了。

每個人都有適合自己的哺乳姿勢，重要的是你和寶寶都舒服。如果一側乳房發炎或疼痛，可以兩側乳房輪流交換著哺乳，這樣會使發炎處的乳汁也順暢。如果疼的厲害，可以改變哺乳的姿勢。

四大哺乳姿勢

要想很好地進行母乳喂養，首先就要從正確的哺乳姿勢開始。正確的哺乳姿勢一般有四種：

半躺式

具體方法：

把寶寶橫倚著媽媽的腹部，臉朝向媽媽的乳房；

媽媽的背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥；

媽媽用手臂托起寶寶的背部，以便寶寶的嘴巴可以銜住媽媽的乳頭。

優點：

哺乳中，便于媽媽休息；

在分娩后的頭幾天，媽媽坐起來仍有困難，而以半躺式的姿勢喂哺寶寶最為適合。

橄欖球式

具體方法：

寶寶躺在媽媽的臂彎，臀部相對，有需要時可用軟墊支撐；

媽媽的下臂托著寶寶的背部，身子應稍微前傾，讓寶寶靠近乳房；

開始喂哺后，便放松及將身體后傾。

優點：

這種姿勢可讓寶寶吸吮到下半部乳房的乳汁；

在喂哺雙胞胎時，或同時有另一位孩子想依偎著媽媽時，這種姿勢便尤為適合。

搖籃式

具體方法：

寶寶的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內；

媽媽的手應托著嬰兒的臀部，方便身體接觸；

媽媽可用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊

優點：

使用手支撐頸背部，對寶寶的頭部可形成更好的控制；

當用來為早產兒或叼住乳頭有困難的寶寶哺乳時尤為合適。

側臥式

具體方法：

媽媽在床上側臥，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥；

把寶寶橫倚著你的腹部，讓寶寶的臉朝向你，讓寶寶的頭枕在你的臂彎上；

使寶寶的嘴和你的乳頭保持在同一水平線上。

優點：

哺乳中，便于媽媽休息；

會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的女性采用此姿勢最合適。