4個(gè)技巧讓母乳喂養(yǎng)變簡(jiǎn)單

母乳喂養(yǎng)時(shí)，新媽要掌握4個(gè)技巧：

1、樹立信心，堅(jiān)信自己能成功。

其實(shí)母乳并不是產(chǎn)后才形成的，從產(chǎn)前第5個(gè)月起，乳腺腺管就會(huì)分泌出一些稀薄的黃色液體，為了避免分泌物干涸堵塞輸乳腺管，對(duì)乳房的養(yǎng)護(hù)顯得尤其重要。

分娩后一定要保持舒暢的心情，忘掉家中的煩惱，把家務(wù)先置于腦后，謝絕多余的來(lái)訪者，充分地休養(yǎng)生息，不要為寶寶是否吃飽，是否發(fā)育正常等問(wèn)題擔(dān)心。你應(yīng)該感到自己是多么自豪和幸福，因?yàn)槟隳軇?chuàng)造出一個(gè)可愛(ài)的生命，與你朝夕相伴，精神上的振奮和愉悅定會(huì)促使體內(nèi)催乳素分泌增多，從而使媽媽乳汁多多。

2、給寶寶喂奶越早越好。

如果是順產(chǎn)的媽媽，在生下寶寶半小時(shí)后就可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了，當(dāng)然，母乳喂養(yǎng)不是一開始就會(huì)有很多很多奶水的，但在寶寶吸吮的過(guò)程中會(huì)促進(jìn)媽媽體內(nèi)催乳素和催產(chǎn)素的產(chǎn)生增多，因此加速母乳的分泌。而且寶寶可以得到最珍貴的初乳，它含有抵抗疾病的免疫球蛋白，能免抵抗消化道和呼吸道的感染而使寶寶在出生的一段時(shí)間內(nèi)很少生病，從而保證了正常的生長(zhǎng)期發(fā)育。

3、生后24小時(shí)與寶寶同室同床。

很多醫(yī)院都提倡母嬰同室同床，這樣不但有利于親子之間的交流，也便于多次不定時(shí)、不定量地喂奶。一開始不必硬性規(guī)定喂奶的次數(shù)、間隔時(shí)間和喂奶量，應(yīng)該是每當(dāng)寶寶哭鬧時(shí)或媽媽奶脹覺(jué)得該喂了就抱起來(lái)喂，寶寶能吃多少就多少，這樣，也可使體內(nèi)催乳素分泌增加，泌乳量增多，并還可以預(yù)防媽媽奶脹和乳汁淤積在乳腺管內(nèi)，導(dǎo)致乳腺炎。

4、正確喂奶姿勢(shì)和喂奶方法。

正確的喂奶姿勢(shì)和方法，關(guān)系到寶寶能不能舒服地躺在媽媽的懷抱里享受著甘甜的乳汁。媽媽坐著或躺著都可以，只要自己感到體位是輕松和舒適的就可以。

一般以坐在低凳為好，如果坐的位置較高，也可以把一只腳放在腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個(gè)枕頭抬高寶寶。把寶寶的臉和胸靠近媽媽，下頜緊貼著媽媽乳房，媽媽用手掌挺直整個(gè)乳房，并用乳頭刺激寶寶，待寶寶張開嘴時(shí)，順勢(shì)把乳頭及乳暈關(guān)入口中，這樣寶寶能充分含住乳頭。

同時(shí)，媽媽一邊喂一邊可用手指按壓乳房，這樣除了便于寶寶吸吮又不會(huì)使寶寶的鼻子被堵住，還可避免乳頭破裂，媽媽不會(huì)因乳頭被損疼痛而害怕喂奶，使得喂奶次數(shù)減少，從而引起乳汁分泌減少。