母乳喂養十大注意事項

母乳喂養好處很多，健康、經濟、衛生、方便，很多媽咪都堅持母乳喂養寶寶。但是母乳喂養有很多的注意事項和禁忌。媽咪們要注意避開這些雷區，才能讓寶寶喝到健康新鮮的奶水，健健康康的成長。下面一起來了解母乳喂養注意事項。

母乳喂養十大注意事項：

一、洗澡后別急著喂奶

古代的育兒指南就明確指出，乳母應“定息良久”，再“捏去熱乳”，然后“乳之”。

就是媽媽洗完澡后得至少半個小時，等體溫恒定，并擠出熱乳，才能正常給寶寶喂奶。

夏天的冷水澡同樣會影響媽媽的正常體溫，現在媽媽們懂這道理了吧！

二、房事后別急著喂奶

我國古代許多醫書里就有記載，媽媽在性生活之后是不可以立即哺乳的。

因為媽媽在性生活之后會十分興奮，中醫認為“相火內功”，會影響乳汁的質量，也是上述提到的產生熱乳的原因之一，對寶寶的健康不利。

三、下班后別馬上喂奶

剛剛下班回家的媽媽面對餓得吵吵鬧鬧的寶寶，情急之下隨便一喂是情有可原的，但是長期下去，對寶寶的健康的確不利。如果媽媽有私家車，情況不會太嚴重。

如果媽媽是擠車一族就要注意了，當你的汗水蒸發干的時候，殘留在奶頭上的各種鹽分及一天摩擦衣物后黏著的有害物質，會感染到奶水。

無論新生媽媽做過什么事情，任何情緒的起伏都有可能引起奶汁質量的變化，所以媽媽再哺乳前應該盡可能讓自己的心情平伏，保持愉悅的心態，為寶寶提供最優質的奶源。

四、別給嬰兒使用奶瓶奶嘴

這樣會非常大地干擾母乳喂養，因為嬰兒吃媽媽的奶和吃人工奶嘴所使用的肌肉和技巧是不同的。

過早地給寶寶使用人工奶嘴易發生乳頭混淆，造成母乳喂養困難。

五、注意母嬰同室

新生寶寶最需要的是媽媽溫暖的懷抱和香甜的乳汁。

如果寶寶出生后就被抱到嬰兒室，這對要時刻關注寶寶需要的媽媽來講是非常不方便的。

六、夜間不要不哺乳

夜間哺乳對新生嬰兒和媽媽來講都是很重要的。

母乳非常容易消化吸收，這對幼嫩的寶寶來講是最合適的了。

因此，寶寶需要頻繁的吃奶才能滿足他的需要。

同時，新生嬰兒的睡眠規律和大人是不同的，他還沒有白天和黑夜的概念。

因此，媽媽應配合寶寶，夜間也要給寶寶哺乳。這對媽媽增加產奶量也非常有幫助。

七、不忘記錄寶寶的大小便

對于新爸新媽來講，寶寶出生后的一個很重要的功課就是記錄寶寶的大小便。

這是觀察寶寶是否健康的重要標志，也是判斷寶寶是否吃到足夠母乳的重要標準。

因此，不但要記錄寶寶大小便的數量，還要記錄其性狀。

八、留心喂養沖突

在寶寶出生后，不少家庭中的祖父母，會來積極地要求照看寶寶，經濟條件好的家庭還會請來月嫂、保姆幫忙。

但不同的人有不同的看法和做法。尤其在母乳喂養上，如果他人過多的干擾，往往會使得新媽媽不能正確地判斷嬰兒的表現，導致不能及時做出正確的回應。

更值得注意的是，他人要參與嬰兒喂養，就只能是人工喂養。在這樣的沖突下，媽媽和寶寶其實都會產生無法承受的壓力。

因此，他人來幫做家務或短時間抱下寶寶可以，但母乳喂養這件事，還是讓媽媽自己來做吧！

九、小心飲食禁忌

乳喂養飲食禁忌因人而異，所以最重要的是，你要不斷觀察寶寶吃完母乳后的反應，包括皮膚和大便等。

事實上，大多數媽媽在母乳喂養期間的飲食都可以按照自己的喜好。

只有在少數情況下，有些寶寶才似乎會對媽媽吃的某些食物產生反應，出現諸如腸絞痛、煩躁、愛哭鬧等癥狀。

有研究顯示，如果喂母乳的媽媽不吃牛奶和奶制品，有些患腸絞痛的寶寶的癥狀就會有所改善。

還有幾個已經被證實的案例表明，咖啡因也會導致一些問題。

如果寶寶似乎產生了反應，那你就先不吃有嫌疑的食物，等過幾天后再吃，同時注意觀察寶寶在此期間出現的任何變化。

母乳喂養注意事項提醒：你不需要避免所有孕期禁忌的食物，像可能含有利斯特菌的軟奶酪、肉醬等。雖然母乳中也發現過有利斯特菌，但這種病菌很難通過哺乳的方式從媽媽身上傳給寶寶。

十、注意家族過敏史

如果你的家族有花生過敏史，一些專家認為，你在母乳喂養期間和懷孕期間最好不吃花生，以免使寶寶過敏。

沒有任何證據表明適度的社交性飲酒會對寶寶產生任何危害。

不過，如果你絕對不想讓你的母乳里有任何酒精，那么你可以選擇不喝酒，或喝完酒兩三個小時后再給寶寶喂奶。要知道，你的血液里一旦沒有酒精了，你的乳汁里也就沒有酒精了。