母乳喂養寶寶人生好開端

根據世界衛生組織去年發布的報告，中國剖宮產率高達46.2%，大大超出警戒線，位居世界第一。母乳喂養，也是剖宮產產婦更關注的問題，她們給寶寶進行母乳喂養時會有很多顧慮：剖宮產手術時的麻藥會不會影響奶水？什么樣的哺乳體位更適合剖宮產媽媽及時、舒適地進行母乳喂養？

信心一

母乳的優勢配方奶無法比擬

有些媽媽會認為配方奶的營養更全面均衡，其實這是完全的誤解。

母乳中已經被人類發現的一千多種營養成分里尚有400多種無法被現有科學技術復制。

信心二

哺乳的媽媽更美麗

哺乳不但不會引起身材走形，還會帶給媽媽們意想不到的驚喜。寶寶吸吮乳頭的動作會不斷刺激媽媽乳房內分泌乳汁的乳腺組織。堅持母乳喂養的媽媽，乳房會變得更堅挺。哺乳還是一種天然的減肥方法。媽媽每天可以多消耗500至700卡熱量，差不多相當于慢跑一小時消耗的熱量。

信心三

有知就有信心

哺乳期間營養可以從容跟上。很多媽媽在分娩后的一個月內體重都會有較大的下降，所以需要吃熱量豐富的飲食以維持體重。但媽媽們要注意，如果你想減輕體重，減輕的幅度應該限制在每周0.5公斤以內，確保飲食中含有1500千卡以上的熱量。每周體重下降超過0.5公斤以上及嚴重限制熱量的攝入將帶來營養不良，而損害到母親的健康并會導致產奶不足。

喂奶期間的飲食需要含有更多的蛋白質、鈣、維生素和更多的水分。最容易缺乏的營養成分包括維生素B6、B1、葉酸、鈣、鋅和鎂。乳汁中維生素B6、B1和葉酸的水平與母親的飲食或補充攝入直接相關。另外要多飲水保持體內水分的充足。如果你觀察到自己的尿液呈淡黃色，說明水分攝入是比較充足的，如果呈現深黃的顏色或尿量很少，你就應該喝更多的水。

信心四

不用奶瓶和安慰奶嘴

有些媽媽認為用奶瓶喂奶，奶嘴開大一點，這樣寶寶吃起來既不費力又省時間，比吃母親乳頭好多了。其實吸吮奶瓶橡皮奶頭的感覺和真正吸吮乳頭的感覺是完全不一樣的，在最初的幾周內寶寶可能在一定程度上難以適應不同的吸吮方式和流量的差別，而讓一個已經習慣了橡皮奶頭的嬰兒再改為吸吮乳頭會很困難。在母乳喂養開始時避免使用奶瓶，不然會妨礙哺乳的實施，還會推遲您的乳汁旺盛分泌。