兒童喝的湯水要以健脾為主

兒童湯水可“主攻”健脾， 黨參、谷芽、麥芽、山楂、淮山、芡實(shí)、蓮子等都是常用的健脾胃中藥。

感冒時(shí)避免進(jìn)補(bǔ)，冬蟲夏草類昂貴藥材沒必要給孩子用。

每餐即使沒肉也不能缺湯，否則總感覺不算是吃飯，進(jìn)入冬季，市民更是喜歡精選各類中藥材，熬上一鍋老火湯，全家一起來滋補(bǔ)。眾所周知，體虛老人應(yīng)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，病后初愈也不妨多喝些湯水，但兒童能否和成人一起喝同樣的湯呢。

幼兒開始就喂食中藥材湯水的現(xiàn)象十分普遍，其實(shí)這是一個(gè)非常大的誤區(qū)，千萬別以為好東西也要給寶寶一份，因?yàn)椤凹字厶牵抑保笕诉m用的壯陽滋陰類湯水，很可能導(dǎo)致孩子越喝身體越差。

壯陽滋陰湯水或破壞孩子陰陽平衡

一般而言，正常的兒童基本都有‘不偏不倚’的健康體質(zhì)，不太可能存在陽虛或陰虛等現(xiàn)象，所以此時(shí)喂食壯陽滋陰的湯水純屬畫蛇添足，反倒可能破壞其體內(nèi)陰陽平衡。家長們必須記住，自己喝了有好處的湯水，不意味著孩子也能共享，效果可能會適得其反。

“如果真的想讓孩子多喝點(diǎn)湯水，可以選擇一些性平性溫的食材來熬湯，如馬蹄、甘蔗、紅蘿卜等，清甜滋潤，有清熱解毒的功效，能讓孩子愉悅地接受、安全地吸收?！?/p>

陽氣乃身體健康之本，父母應(yīng)注意保護(hù)好兒童體內(nèi)的陽氣，如果擅用苦寒藥材則易使得陽氣外泄損傷?！叭缈吹街谐伤幍恼f明書里有清熱、解毒等功用的多為苦寒藥，如果錯(cuò)用了這些藥材來煲湯，就可能導(dǎo)致孩子脾腎受損?！贝送?，西藥里的抗生素也會造成小孩自汗、盜汗、胃口差，相當(dāng)于中醫(yī)苦寒之藥，家長切不可隨意使用。