盤點孩子頭痛的常見原因 緩解孩子頭痛小妙招

當孩子出現頭痛癥狀時，父母往往很擔心，不知道這種頭痛是否會對孩子的健康造成不良影響。年齡稍大的孩子可能會清楚地將他的不適告訴家長，但對于一 些還不會表達的幼兒來說，家長應該怎么應對呢？小兒頭痛的原因有哪些？是不是都需要看醫生呢？

孩子頭痛的常見原因

1、生活因素引起的頭痛

很多小孩在放假時作息都變得極不規律，長時間迷戀于電子產品，如果長時間用眼而又休息和睡眠不夠的話，也是會引起頭痛的。

應對方法：

對這一類小孩，爸爸媽媽應該和他一起訂立一些生活制度，盡量不要讓孩子連續長時間地過度用眼。用眼一段時間后，應該讓眼睛得到充分的休息和調節，這樣既可以避免發生屈光不正，還可以明 顯減少發生頭痛的機會。孩子頭痛時，也可以在兩側太陽穴上幫他輕輕按摩，此外，還要保證充足的睡眠，盡量避免給孩子提供一些含咖啡因的食物和飲料，如果孩子實在頭痛得厲害，可以遵醫囑給他吃一些止痛藥。

2、發熱引起的頭痛

小兒時期的頭痛最常見的誘因是高熱。當人體體溫升高時，身體里的代謝產物增加、血流加快、腦部血管充血，便引起頭痛。這種頭痛通常在退燒之后會減輕或消失，所以父母不必過于緊張。

應對方法：

如果孩子是因為感冒發燒而引起的頭痛，爸爸媽媽可以在孩子的額頭上敷一塊冰袋，遵醫囑吃一些解熱鎮痛的藥物，設法將溫度降下來，同時保持室內空氣流通，讓孩子安靜地睡一覺后就沒事了。

3、營養因素

營養不良或者是飲食不均衡也會引起一系列的化學反應從而導致頭痛。例如，不吃飯會導致低血糖，進而會使血壓升高從而導致頭痛。脫水也會導致兒童頭痛，如果孩子體內沒有足夠的水分就會導致大腦和骨髓組織收縮，從而導致頭痛。

應對方法

如果孩子是因為營養不良或飲食不均衡引起的頭痛，家長應該督促孩子按時吃飯，及時補水。

緩解頭痛的方法

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

2、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

3、飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。