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            角膜潰瘍
            掛號科室:眼科 同類疾病:角膜炎病毒性角膜炎角膜擦傷細菌性角膜炎流行性角膜炎

            寶寶多吃什么可以預防近視

            2017-07-13 15:22:55      

            寶寶多吃什么可以預防近視

            1、富含維生素A的食物

            如果維生素A不足,則視紫紅質的再生慢而且不完全,暗適應時間延長,嚴重時造成夜盲癥。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現干眼病,此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍,還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。

            維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內轉化為維生素A。

            2、富含維生素C的食品

            維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

            3、硬質食物

            經常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,可促進小兒視力的發育,這是因為咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有調節晶狀體的強大能力,避免近視眼的發生。比較適合兒童的硬質食物有:胡蘿卜、水果、甘藍、動物骨、豆類等。這些食物既耐吃力又富含養分,特別值得推薦。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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