禽流感高發老人如何預防

全國28名感染者中一半以上年齡在60歲以上，說H7N9病毒特別偏好老年人，這個說法不準確，因為到目前為止，全國僅發現了28例感染者，用這28例患者來總結規律并不科學。醫學是非常嚴謹的事情，必須要有大量的病例才能總結一些規律，這次的禽流感是一個全新的疾病，下任何判斷都還為時過早。

不過，流行的各種流感，老年人和兒童確實是易感人群，因為這兩類人群自身免疫能力比較低，容易感染病毒。每次流感來襲時，這兩類人群還是要注意防護，提高自身免疫力。

1、養成健康的生活方式

養成良好的生活習慣，是我們預防疾病比較有利的一招，例如保持勤洗手，這就一定程度上清除了傳染源，咳嗽和打噴嚏時遮掩口鼻等個人衛生習慣，在室內可用空氣凈化器進行凈化，保證室內的清潔干凈。另外，平時加強鍛煉，避免過度勞累。

2、保持室內空氣新鮮清潔

每天應至少開窗10分鐘換氣兩次，或使用抽氣扇保持空氣流通，盡量少去空氣不流通的場所。家中不乏有吸煙者，這個時候弄的家中空氣污濁不堪，這也是細菌滋生和傳播的溫床，因此，保持通風是不錯的選擇，空氣凈化器更是保持室內空氣清潔不可或缺的小家電。

3、注意生活用具的消毒

流感病毒不耐熱，100℃下1分鐘即可滅活，它對干燥、紫外線照射、汞、氯等常用消毒藥都很敏感。另外，如果接觸了病死禽或從禽流感疫區回來后出現發熱、咳嗽、流涕、全身酸痛、發高燒、渾身疼、沒勁、關節疼、鼻塞等癥狀，要立即到正規醫療機構就診 ，并告訴醫生接觸禽類和外出的情況。

4、飲食衛生多注意

進食禽肉蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時要注意生、熟分開，不生食病死家禽家畜的禽肉內臟，煮蛋時蛋白蛋黃要變的堅實方可食用。由于禽流感只在鳥類等禽類中間傳播，我們所吃的雞肉和雞蛋是防范的重點，在蒸煮雞蛋的時候要特別注意，大家不妨用電壓力鍋或者煮蛋器煮蛋，以保證這些食品衛生安全。

5、隔離傳染源

避免接觸雞只和糞便，勿用口鼻接近雞只尾部。不可避免接觸時 應佩戴口罩和手套，處理活得或者凍雞后，要用清潔液或肥皂徹底清洗雙手；解剖活（ 死）家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。接觸人禽流感患者應戴口罩、戴手套、穿隔離衣，接觸后應洗手。避免接觸這個傳染源，如果有過類似的接觸，不放在家中置辦一款空氣凈化器機器人，除菌除塵不手軟。