食療 健脾食物有助去除眼袋
眼部醫(yī)學專家說到,很多年輕人也有眼袋,眼袋形成并非全是因為人體機能的衰老,也有可能是脾虛而引發(fā),眼袋的形成與脾的功能有直接關(guān)系,脾胃功能減弱,水濕運化不暢,皮膚和肌肉缺乏營養(yǎng),松弛無彈性,久之則出現(xiàn)眼瞼下垂,形成眼袋。研究發(fā)現(xiàn),脾虛引發(fā)的“病理性眼袋”多吃健脾食物能有效去除眼袋。
1、健脾食物--大棗
脾胃虛弱者宜常食之。大棗性溫,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有"大棗安中養(yǎng)脾"的記載。李時珍稱"棗為脾之果,脾病宜食之。"對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經(jīng)常服用大棗。
2、健脾食物--櫻桃
性溫,味甘,能補脾益氣。《名醫(yī)別錄》中就說:"櫻桃主調(diào)中,益脾氣。"《滇南本草》亦云:"櫻桃治一切虛癥,能大補元氣,滋潤皮膚。"凡脾氣虛弱者宜食。
3、健脾食物--芡實
性平,味甘澀,入脾、腎經(jīng),有補脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉,或脾虛婦人帶下者,食之最宜。
4、健脾食物--菱角
熟者甘平,鮮者甘涼,煮熟服食,有健脾益氣的作用。《本草衍義》中曾說:"煮熟取仁食之,代糧。"用老菱制取淀粉叫菱粉,也有補脾作用。
《唐本草》云:"菱,脾虛食物作粉極白潤宜人。"《綱目拾遺》亦載:"菱粉補脾胃,強腳膝,健力益氣。"脾胃氣虛者食之為佳。
5、健脾食物--蓮子肉
性平,味甘澀,有補脾胃之功。李時珍認為:"蓮之味甘,氣溫而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。"《王楸藥解》中還說;"蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效。"。
所以,對脾虛之人久痢虛瀉,婦女白帶清稀頻多者,最宜食之。
6、健脾食物--太子參
又稱孩兒參、童參。能補脾益氣。《本草從新》說它"大補元氣"。《飲片新參》認為太子參"補脾肺元氣"。《陜西中草藥》中還說它"補氣益血,健脾生津。治脾虛腹瀉,不思飲食。"
7、健脾食物--黨參
性平,味甘,無毒,有補脾胃、益氣血的作用。《本草正義》指出:"黨參力能補脾養(yǎng)胃,潤肺生津,健運中氣,本與人參不甚相遠。其尤可貴者,則健脾運而不燥,滋胃陰而不濕。
凡古今成方之所用人參,無不可以潞黨參當之,凡百證治之應(yīng)用人參者,亦無不可以潞黨參投之。可見黨參補脾胃作用與人參相同,脾虛食物且運用得比人參更廣泛。
(責任編輯:楊綺琴 )
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