黃色食物健脾

黃色食物健脾

1、黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助于緩解更年期和經期的癥狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌癥。

2、南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。

3、夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用，并能緩和精神緊張癥狀。

4、檸檬：消除疲勞，促進血液循環，增加免疫力，延緩皮膚衰老。