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            感冒
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            中醫(yī)治療老人尿頻的2個方法

            2017-07-10 16:07:29      

            第一招:艾灸腹部穴位

            中醫(yī)認(rèn)為,腎主水與二陰的開闔,膀胱為洲都之官,主氣化利水濕。若老人尿意頻頻,夜尿增多,漏尿甚至遺尿,則多為肺脾腎陽虛,肺氣虛則氣不歸根,脾虛則中氣下陷,腎陽虛則命門火衰,下元不固,膀胱氣化功能不足,故小便不爽,尿有余瀝。尤其是冬季臥床老人,夜尿頻頻影響休息和睡眠,還容易導(dǎo)致老人著涼感冒。以艾條懸灸,或以艾柱隔姜、隔鹽、隔附子餅灸腹部穴位,如神闕(肚臍眼)、關(guān)元、氣海等。神闕是補(bǔ)腎助陽,調(diào)理脾胃的強(qiáng)壯穴,關(guān)元、氣海也是護(hù)腎要穴。通過懸灸或隔物灸,可使艾灸的熱力透過臍腹穴位達(dá)到腎臟,溫腎助陽,固元止?jié)?/p>

            第二招:攝谷道鍛煉盆底肌肉

            無論尿急難以自控,還是咳嗽、大笑等引起壓力性尿失禁,都與盆底的肌肉松弛,尿道口的控制能力減弱有關(guān)。因此,醫(yī)護(hù)人員可指導(dǎo)老人練習(xí)古老的“攝谷道”,以鍛煉盆底肌肉。攝谷道是唐代藥王孫思邈提出的一種養(yǎng)生大法,實(shí)際上是一種提肛練習(xí)法,相傳這是“十全老人”乾隆最喜歡練習(xí)的養(yǎng)生功。攝谷道動作簡單,吸氣時,將從肛門至尿道口的肌肉逐步收緊;閉氣,維持?jǐn)?shù)秒,直至不能忍受,然后呼氣放松。老人常練攝谷道可防治尿頻尿急尿失禁,無論是平時看電視或坐車等都可一天多次地練習(xí)。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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