讓寶寶不再反復感冒 家長學會這些招數了嗎

天氣變得越來越熱，所以寶寶們常常遭遇感冒的“襲擊”。那么如何才能讓寶寶身體健康、遠離感冒的“騷擾”呢？

小兒感冒后如何護理

應讓患兒多休息，減輕體力消耗，盡量不要去幼兒園、學校和公共聲所，防止和減少繼發感染或交叉感染；患兒在發熱期間，應該吃一些容易消化、富含維生素的食物；多喝水，以利于降溫、濕化呼吸道和便于排痰；

咽部炎癥和潰瘍的患兒，食物不要過涼或過熱，更不要吃有刺激性的食物，可采用吸管吸食流質，也可在進食前幾分鐘口腔噴入冰硼散等藥物，減輕進食時疼痛；如果有結膜炎癥狀，毛巾、浴具等物品要隔離，并用抗病毒的眼藥水或眼膏治療。

經過治療和家庭護理，患兒的病情會好轉，不必過多地去醫院，以免交叉感染。如果病情不好轉，甚至癥狀加重，就應及時到正規的兒科醫院看醫生。

如何讓寶寶不再反復感冒

吃好

足夠的營養是保證寶寶生長發育和健康的先決條件。

大力提倡母乳喂養。讓寶寶吃夠母乳，延長斷奶時間至生后第二年。母乳中含有大量免疫活性物質和抗體，能保護寶寶免受多種病毒和細菌感染。

寶寶長到4～6月時逐漸添加輔食。注意寶寶的均衡營養，如牛奶、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等；養成良好的飲食習慣，做到按時進餐，不挑食、不偏食。

平時給大點的寶寶多吃高蛋白飲食。如牛奶、雞蛋、豬肝及瘦肉末等，特別注意在飲食中多補充鐵劑、鈣劑和維生素A。

睡飽

一般說來，嬰兒每天需要睡眠15～16小時，幼兒每天12～14小時，學齡前兒童每天10～12小時。同時為寶寶創造良好的睡眠環境，以保證睡眠質量。

免疫接種

按時免疫接種，能有效防治各種小兒傳染病。如果在近期與麻疹、水痘、甲型肝炎等傳染病人密切接觸后，盡早注射一針丙種球蛋白，可以預防發病或減輕癥狀。

需要新鮮空氣

在感冒流行的時間不要帶寶寶去通風不好的公共場所，要避免交叉感染。家里也要經常開窗通風，交換新鮮空氣。

養成良好的習慣

媽媽從外面回來和寶寶親昵前一定要洗手，家人得了感冒盡量要避免和寶寶接觸，以免傳染寶寶。

預防寶寶感冒的食物

維生素A含量豐富的食物

維生素A缺乏是感冒發病高峰季節容易引起呼吸道感染的一個誘因。研究表明，維生素A可增強人體的免疫力，對抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高發季節里，如果給嬰幼兒增加富含維生素A的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，可有效減少感冒的發生率。

富鋅食物

富鋅食物有助于人體抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增強，增強細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的抗病毒作用。鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

維生素C含量豐富的食物

新鮮綠葉蔬菜和各種水果中都富含維生素C，它可促進人體免疫群抗體合成，增強免疫力，由此具有預防感冒的作用。