感冒吃什么好得快？用好這三件寶

感冒，是日常生活中非常普遍常見的一種疾病。得了感冒，有時候會嚴重得影響了工作和生活，有時候流流鼻水打打噴嚏也就好了。關于感冒，南方醫院第三附屬醫院呼吸科主任醫師程遠雄給我們普及對付感冒的三個法寶，程主任還表示，感冒其實沒得治，有些人會服用抗生素，其實抗生素根本不能消滅病毒，胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀，讓你感覺好受點、休息好點，但并不能縮短病程。得了感冒，最重要的是要休息好。

對付感冒三件寶

感冒雖然不是大病，但持續不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。對此，針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，南方醫院第三附屬醫院呼吸科主任醫師程遠雄給出了緩解的小竅門。

喉痛：淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物，最好慢些，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞，就避免在嘈雜的環境中說話或大聲叫喊。還可以準備一些含片或噴霧，癥狀較重時使用。

咳嗽：止咳糖漿。咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。最好的辦法是，在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。

鼻涕：熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾，這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液

指導專家：南方醫院第三附屬醫院呼吸科主任醫師程遠雄

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