光腳走路好處多 盤(pán)點(diǎn)寶寶光腳走路的注意事項(xiàng)

很多媽媽并不愿意讓寶寶光著腳丫子在地板上走，認(rèn)為這樣會(huì)弄臟寶寶小腳或者容易受傷。然而，很多寶寶夏天時(shí)候喜歡光著腳走來(lái)走去，因?yàn)橛X(jué)得涼爽又新奇，更重要的是，這是小孩子的天性使然！其實(shí)，在干凈、舒適、安全的環(huán)境里，經(jīng)常讓寶寶光腳行走，還是有不少意想不到好處哦！

寶寶光腳走路的好處

1、增強(qiáng)寶寶的感官刺激

4歲前的嬰幼兒腳的生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速，在安全的環(huán)境中經(jīng)常赤腳走路，最好是走細(xì)沙路，可以調(diào)節(jié)肌體內(nèi)許多功能。因?yàn)槟_是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組成的運(yùn)動(dòng)器官，腳上匯集著多個(gè)經(jīng)脈穴位，并有許多與內(nèi)臟器官聯(lián)結(jié)的神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)，通過(guò)在細(xì)沙地上行走，這些反應(yīng)點(diǎn)就會(huì)被刺激，有利于保持全身血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，提高肌體對(duì)外界變化的適應(yīng)能力。

2、有利于寶寶學(xué)走路

對(duì)于初學(xué)走路的寶寶，光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助于寶寶學(xué)習(xí)掌握平衡，讓他學(xué)得更快、走得更好。

3、有利于寶寶雙腳的發(fā)育

光腳時(shí)，寶寶的小腳不受鞋襪的束縛，能更自然地生長(zhǎng)和發(fā)育。光腳走路還能強(qiáng)健足弓，鍛煉寶寶腳部的肌肉和韌帶，增加腳踝的靈活性。

4、益智

赤腳鍛煉的最大貢獻(xiàn)在于能健腦益智，能提升孩子的智力水平。腳是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神經(jīng)等組織組成的運(yùn)動(dòng)器官。雙腳共有66個(gè)穴位，不少穴位與內(nèi)臟器官特別是大腦都有連接神經(jīng)反應(yīng)點(diǎn)，醫(yī)學(xué)上稱為足反射區(qū)。孩子經(jīng)常赤腳活動(dòng)，可刺激并興奮密布于足底的神經(jīng)末梢感受器，通過(guò)中樞神經(jīng)的反饋?zhàn)饔茫l(fā)揮調(diào)節(jié)包括大腦在內(nèi)的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

寶寶光腳走路的注意事項(xiàng)

1、地點(diǎn)有講究

寶寶可以光腳走在地板上，但卻不適合走在相對(duì)冰冷潮濕的地磚上。

2、外出時(shí)要注意檢查地面

寶寶可以光腳走在媽媽提前檢查好的，沒(méi)有小蟲(chóng)子、尖銳物的草地上，卻不可走在滿是小石子的步道板上。

3、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

夏日外出不宜讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間赤腳，以免足部被紫外線灼傷。

4、生病時(shí)不宜光腳走路

寶寶最近感冒了，或是拉肚子，都應(yīng)該給寶寶穿上小棉襪，注意保暖，避免著涼，如此才有利于疾病恢復(fù)。

5、溫度過(guò)低不宜光腳走路

寶寶在溫度較低的時(shí)候光著腳丫容易著涼，開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，低于26℃時(shí)也要給寶寶穿上襪子。外出散步的時(shí)候，也應(yīng)該給寶寶穿上鞋襪，以免寶寶在走路時(shí)被小石子等硬物硌傷。