孕婦水腫不要慌 6種食療幫你消消腫

1、鯉魚湯

材料：鯉魚500克，白術15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。

制作：將四味藥布包煎煮，取藥液加生姜等佐料煮已洗凈的鯉魚，食魚飲湯。

功用：具有健脾利水，理氣調中的作用。

2、赤小豆山藥粥

材料：赤小豆50克，鮮山藥50克，白糖少許。

制作：先煮赤小豆，待八成熟時，下鮮山藥，熟后加糖少許，即成。

功用：具有健脾清熱利濕的作用。對脾虛濕蘊而已有化熱的妊娠水腫、大便溏泄、小便短少者，食之頗益。

3、黃芪白術三皮飲

材料：黃芪、白術、冬瓜皮、茯苓皮各30克，生姜皮10克，大棗5枚。

制作：用水500毫升煮上六味至300毫升，再加白糖適量，分2次服用，或者頓服。

功用：具有補氣健脾利濕的功效。適用于妊娠氣虛水腫，皮膚薄而發亮的四肢腫脹。

4、葫蘆殼白術飲

材料：葫蘆殼、茯苓各15克，白術30克，生車前子10克。

制作：四味加水煎服，一劑煎2次，每日1劑，上下午服用。

功用：具有健脾利水消腫的作用。對因脾虛而引起的妊娠水腫有顯著效果。

5、黑魚冬瓜湯

材料：大黑魚1條約500克，冬瓜500克，調料適量。

制作：先將黑魚洗凈，冬瓜切塊，同放入瓦鍋里煮爛，再加少許蔥白、大蒜，不加鹽，煮熟后吃魚喝湯。

功用：具有溫腎利水安胎的作用，適用于腎陽虛型的妊娠水腫。

6、川斷羊腎粥

材料：川斷15克，羊腎2對，羊肉250克，蔥和五味佐料適量，粳米50克，苡仁20克。制作：先將川斷、羊腎、羊肉，并入佐料，湯成下米和苡仁熬成粥，晨起作早餐服用。

功用：具有健脾利水，補腎安胎的功效。本粥適用于腎陽虛的妊娠水腫。