功能性消化不良的飲食

普洱茶粥

材料：陳年普洱茶12克，大米100克。

做法：先將普洱茶塊加清水煮取茶汁，然后將茶汁與大米同放粥鍋內煮粥。

功效：消食除脹。本粥對過食油膩，食滯不消者尤為適宜。

保和粥

材料：山楂、神曲、陳皮各5克，麥芽30克，茯苓、法半夏、連翹各10克，大米100克，砂糖適量。

做法：先將上述各種藥物煎取藥汁，然后將藥汁與大米放粥鍋內煮粥，粥熟后加入少量砂糖調味即可。

功效：健脾胃，消食積。本粥對食積停滯，肉積不消者尤為適宜。

曲末粥

材料：神曲15克，大米50克。

做法：先將神曲搗碎，加水煎取藥汁。然后把藥汁與大米同放粥鍋內煮粥，溫熱食用。

功效：健脾胃，助消化。本粥對食積難消，噯腐吞酸者尤為適宜。