預防小兒消化不良要養成的好習慣

預防一、預防小兒消化不良首先就應該從小就讓孩子養成注意衛生的好習慣，包括養成寶寶飯前洗手習慣，注意食物清潔新鮮等等各種衛生習慣。

預防二、預防小兒消化不良還需要注意孩子腹部保暖問題，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時應盡量減少呼吸道感染。

預防三、其次就是要幫助孩子克服偏食的習慣，注意營養全面性。孩子日常的食物的葷素配合要適當，堅決克服以零食為主的壞習慣。同時還要注意，要絕對避免孩子接觸濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。

預防四、應付小兒消化不良，讓孩子從小養成飲食的好習慣，喂養要定時、定量。使其內臟更好適應。對較大的幼兒應鼓勵其養成自動取食習慣。

預防五、注意保持好小兒的食欲。要保持小兒好的食欲，必須注意進食環境不能過于嘈雜，更不能邊看電視邊進食；注意不要強迫進食或對小兒飲食限制過嚴；不要飯前吃糖果。避免進食時小兒過于疲憊或精神緊張。食物的色、香、味要有一定吸引力。因為只有在有食欲的情況下，進食才最為有益。

預防六、要密切注意保持消化道通暢，養成定時排便習慣。這樣做的目的是因為消化不良屬于消化道疾病，爆出必要的消化道暢通對于預防消化不良有著積極的作用。