母乳喂養乳房脹痛卻沒有奶水怎么辦？

“第一次生孩子，初為人母的喜悅讓我把生產中的陣痛和艱辛拋至一邊。我還以為過了這一關就萬事無憂了，可有一樁煩心事在困擾著我——生完孩子都兩天了，一直感到乳房很脹痛，可奶水好像不舍得出來。量太少，我真怕會餓壞寶寶，看來得再給寶寶沖點奶粉才行……”中山大學孫逸仙紀念醫院產科主任醫師張建平介紹，民間向有“奶不脹不抱崽”一說，但新生兒在出生后20～50分鐘正處于興奮期，其吸吮反射最為強烈，因此，及時抓住這一關鍵時機，盡早讓寶寶與母親接觸，才更有利于母乳分泌。因為當寶寶吸吮時，對乳頭的刺激作用會反射到媽媽的腦垂體，媽媽體內將產生更多的泌乳素。此后，隨著母嬰接觸的日漸頻密，這樣的吸吮反射不斷得到強化，母乳分泌才會達到更理想的水平。此外，由于夜間催乳素的分泌要比白天多，故堅持夜間哺乳也是促進乳汁分泌的辦法之一，特別是半個月以內的寶寶，夜間更應堅持喂奶2～3次。

很多媽媽都有這種體驗，產后2～3天會感到乳房脹痛。這是因為乳腺此時已開始產生乳汁，但乳房腺管還不十分通暢，這就使乳汁積聚在乳房中出不來。這時最重要的是保持乳房腺管的通暢，使乳汁能順利流出。不要輕易給新生兒吃奶粉等母乳代用品。在新生兒一出生就要讓他努力吸吮母親的乳頭，這樣可促使乳腺管通暢，乳汁排出。雖然在產后的第1～2天，乳汁的分泌量較少，初乳量不是很多（每次喂哺量僅18～45毫升，每天250～300毫升），但已能夠滿足嬰兒的需要。只要讓寶寶頻繁地吸吮，母乳量在產后第三天就會驟然增加。同時還可以用手按摩乳房及用熱毛巾敷乳房。當在某些特殊情況下新生兒不能吸吮時，可用吸奶器將奶吸出或用手擠出奶汁。正確的擠奶方法是先按壓乳暈（指乳頭周圍顏色較深的皮膚部分）周圍，然后向乳頭方向擠壓，而不是擠壓乳房。一般來說，經過這些處理，乳房脹痛很快就會消失，乳汁的分泌也會增加。

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