坐月子期間皮膚也要保養(yǎng)

經(jīng)過懷胎十月的種種不適及生產(chǎn)時的痛楚，一般的婦女在生產(chǎn)后，所有的注意力都放到小嬰兒的身上，鮮少有人還會注意到，自己皮膚是否變老了。小心因為一時的疏忽，從此進(jìn)入黃臉婆的行列。幸好有坐月子的習(xí)俗，這段時間內(nèi)，不但應(yīng)該好好休養(yǎng)，恢復(fù)體力和身材，對于皮膚的呵護(hù)，更是不可多得的好時機(jī)。

懷孕時最常見的皮膚變化包括以下數(shù)種。

一、色素沉淀。

這是最明顯的皮膚變化，因為體內(nèi)女性荷爾蒙的改變，會使色素變黑，在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關(guān)節(jié)處部位，都會發(fā)生這種情形；另外，也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉淀及血管淤積都有關(guān)系。

而色素斑的形成更是所有準(zhǔn)媽媽的痛，包括原有的斑加深：如雀斑、曬斑等，或者一些新的斑點(diǎn)產(chǎn)生，如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑，顧名思義通常是懷孕后產(chǎn)生，這是屬于界限不明網(wǎng)狀或片狀的色素斑，分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產(chǎn)生和體質(zhì)、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關(guān)。

二、小垂疣增生。

小贅肉的產(chǎn)生也是一種體質(zhì)，常發(fā)于頸部，但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產(chǎn)生，是一些小小、約一公厘左右的小突起，顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外，和身體健康無關(guān)，所以不用太擔(dān)心，目前都可以用雷射去除。

三、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化。

人的T細(xì)胞免疫反應(yīng)可分為兩型：Th1 及Th2，Th1和對抗病毒細(xì)菌等免疫力有關(guān)，而過敏反應(yīng)和Th2較有關(guān)系。這兩型在體內(nèi)原來是平衡的，孕婦的免疫力為了適應(yīng)胎兒的存在，會比較偏向第二型的T細(xì)胞反應(yīng)，因此，有過敏體質(zhì)傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的癥狀產(chǎn)生。

四、青春痘增長。

因為懷孕初期黃體激素的分泌，再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素，許多孕婦會有青春痘增生的問題。這個時期的準(zhǔn)媽媽因為無法使用口服藥物治療，加上懷孕時容易發(fā)生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇舊恨”全在臉上。

皮膚照顧重點(diǎn)

懷孕生產(chǎn)的過程因為賀爾蒙的變化及孕期的長期不適，睡眠不足，的確會讓膠原蛋白的流失增加，色素沉淀，皮膚老化的比較快。

期間照顧皮膚的重點(diǎn)包括。

一、充足睡眠，營養(yǎng)均衡。

二、基礎(chǔ)保養(yǎng)。

三、抗老化產(chǎn)品。

四、美白保養(yǎng)品。

五、美容療程。

并不需急著接受任何美容治療的媽咪，應(yīng)好好休息及選用保養(yǎng)品，都會使皮膚狀況獲得改善，即使連長出來的垂疣，在生產(chǎn)完都有機(jī)會變少。