坐月子吃橄欖油好處

橄欖油是一種非常適合剛生完寶寶的媽媽食用的。

味甘酸，性平，入脾，胃，肺經(jīng)，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，除煩醒酒，化刺除鯁之功，適用于咽喉腫痛，煩渴，咳嗽痰血。天然抗氧化劑和 ω-3 脂肪酸有助于人體對礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長。

分娩期間，血液中的維生素E主要集中在乳腺中，因此，在哺乳期間，可以繼續(xù)給嬰兒補充維生素E。應(yīng)該要保持這種維生素的基本水平。維生素E也特別適用于有腎臟和胰腺問題的早產(chǎn)兒和新生嬰兒，因為它對肝膽系統(tǒng)有著積極的作用。

不僅能充分提供新生兒成長過程中需要的必須脂肪酸，而且，亞油酸和亞麻酸（必須脂肪酸）的比配與母乳相似。油酸（橄欖油中最主要的單不飽和脂肪酸）的好處不僅僅在于妊娠方面。油酸除能防止血膽甾醇過多癥和動脈硬化癥（從兒童時代就可能開始）外，它還對幼兒的骨質(zhì)礦化和骨骼發(fā)育起到積極的作用。

有食用的，還有美容的種類不同。含有許多不飽和脂肪酸，作為食用油來說，絕對是頂級的，可以防止機體的氧化，對于胎兒是沒有危害的。如果是美容用的橄欖油，其中會有一定的化學(xué)添加劑，有可能會對胎兒有影響，所以孕婦，食用是沒問題的，不過美容用最好在懷孕期間不要實用。