為何寶寶會偏食 絕對與這四個因素有關

偏食會引起兒童營養攝入失衡，對寶寶的生長發育極為不利。長此以往，寶寶很容易造成營養不良。下面我們看看寶寶偏食的危害有哪些？

為何寶寶出現偏食現象

勉強孩子吃不喜歡吃的東西

勉強孩子吃不喜歡吃的東西的做法可是大錯特錯了，不但不會因為你的“高壓政策”而喜歡上某種食物，反而有可能產生逆反心理，嚴重者還會發生嘔吐的情況。孩子要在吃得健康的同時也要吃得愉快。

飯桌上面講條件

媽媽為了能夠讓孩子“自愿”地吃他們不喜歡的蔬果，不得不把一些孩子喜歡的甜品作為“誘餌”或者“交換條件”。這種方法給孩子一個錯誤的信息——甜品是一種獎勵，比蔬菜更有“食用價值”，結果是孩子越來越喜歡甜品，討厭有營養的蔬菜。

零食不離口

五花八門的零食對孩子極具誘惑力，如果養成常吃零食的習慣，會導致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。

邊看電視邊吃飯

這是許多孩子的“通病”，電視中精彩的畫面分散了孩子的食欲，正餐時未吃飽，孩子易靠零食來補充。

寶寶偏食的四大危害

寶寶挑食容易“爛嘴角”

“爛嘴角”在秋天出現較多，這固然與秋季人們的皮脂腺分泌減少有關，也和寶寶愛挑食脫不了干系。“爛嘴角”在醫學上被稱為口角炎，是寶寶的常見病，多表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等。當天氣干燥，再加上挑食，令身體缺乏核黃素（俗稱維生素B2攝入不足）時，就非常容易出現。

寶寶挑食易導致營養缺乏，影響生長發育

有些寶寶平時零食吃得多，正常的三餐往往成為點綴。也有些家長輕視早餐，只讓寶寶隨便吃點東西就上學或進托兒所去了，這樣就滿足不了寶寶正常的活動和身體發育所需要的能量和營養。偏食、挑食，現已成為眾多寶寶的“流行”，家長對此也司空見慣。長此以往，會造成維生素的缺乏，寶寶的免疫力受到破壞，容易感染各種疾病。

體重不達標

偏食寶寶容易出現營養素攝入不足、生長發育遲緩的問題。蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養素是寶寶生長發育必不可少的物質，一旦攝入不足，體重就會不增或下降，對身高也會造成影響。

抵抗力下降

由于飲食不均衡，偏食寶寶能不能很好地從食物中獲取營養來提高自身的免疫力，因而更容易患病，經常出現上呼吸道感染等疾病。

偏食寶寶的食譜

五彩小飯團

一起來準備：大米、糯米、菠菜、紫甘藍、胡蘿卜、黑芝麻、花生

開始制作啦：

1、 大米和糯米淘洗干凈，入電飯鍋蒸成米飯。飯熟后，略晾涼，把手沾濕，把米飯揉成多個均勻的小飯團。

2、 菠菜、胡蘿卜用開水焯一下，切成碎末。紫甘藍切成碎末，黑芝麻炒熟，花生炒熟碾碎。

3、 用做好的飯團均勻滾上準備好的各種原料，成彩色小飯團即可。