二胎孕前準備工作怎么做

1、精子質量和卵子質量的保障

隨著女性和男性年齡的增加，卵子和精子的質量也會跟著下降。生育第一胎時也許你才二十四歲，而生育第二胎時你已經三十歲了，年齡上的差距會導致女性卵子質量下降，男性也一樣。

因此，在懷孕前女性和男性都要進行身體的調養，包括運動調養，飲食調養等方面，保障身體處在健康狀態，從而分泌健康的卵子和精子。

2、葉酸可預防神經管疾病

如果你在生育第一胎時沒有補充相應的葉酸的話，那么在生育第二胎時，千萬不要再做這樣子的事。提前三至六個月口服葉酸很有必要，葉酸能有效地預防胚胎發育過程中出現神經管疾病，而這樣子的疾病大多高發于高齡孕婦，提前口服葉酸則是最好的預防途徑。雖然葉酸能從有葉食物中攝入一部分，但遠遠不夠胚胎的發育所需。此外，葉酸還有其他有助于胚胎發育的好處，可謂益處多多。

3、飲食的攝入和調養

到了第二胎，女性因生育第一胎時身體里的各種營養物質和微量元素都受到胚胎的攝取而消耗過多，雖然經過了幾年的調養，但也不一定就如第一胎生育時狀態那么好。因此，飲食的調養是關鍵，女性切記不要偏食挑食，不能養成不良的飲食習慣，更不能按自己的性子來，想吃就吃不想吃就不吃。要做到營養均衡，多攝入五谷雜糧和水果蔬菜，這有助于女性受孕以及懷孕后胚胎的健康發育。

4、身體疾病和婦科疾病

如果明知道自己身體健康有問題，還要貿然懷孕的話，那只能說是在刀尖上跳舞，危險時刻伴隨左右。身體上有疾病的夫妻，在有生育二胎的想法前就要到相關專業機構進行咨詢和治療，如果醫生說不建議的話最好是放棄，如果醫生說可以通過調養和治療得以改善之后再懷孕，那就要積極配合治療。

此外，女性婦科疾病，陰道和子宮疾病也是導致胚胎發育異常或是停止發育，流產，早產的重要因素之一，建議女性在備孕前進行一次徹底的檢查。