防治濕疹日常保健有哪些注意事項

1、生活要有規律，保證睡眠，創造良好的睡眠環境。患有濕疹有時會奇癢，這時應盡量避免抓撓。

2、洗澡勿過勤，隔天洗一次即可，如濕疹合成片狀，并有些分泌物時，切勿洗患處，以免引起感染。洗澡水溫不要太熱，避免用肥皂肥皂水和鹽水清洗局部，更不要用某些刺激性強的外用藥涂抹局部。

3、生活環境要保持清潔，枕巾、被單經常換洗，睡前保持開窗20分鐘通風。生活環境中減少與花粉、塵埃、螨、霉菌、真菌等過敏源的接觸。

4、飲食需清淡，盡量避免食用易致敏和刺激性的食物，例如，海鮮、牛羊肉、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。

5、患濕疹嚴重者應避免強烈的紫外線照射，防止汗液刺激，衣被不可過厚，穿過的衣服宜用清水洗凈。

6、患了濕疹，應盡可能地到皮膚科或變態反應科做過敏原檢查，積極尋找可能引起發病或加重病情的原因。此外，經常復查也是不可少的，復查后如濕疹變化不大，可涂些中藥黃連膏和消敏膏，如濕疹加重，應去醫院就診。