皮膚過(guò)敏要注意的衣食住行

1、衣：皮炎患者的皮膚屏障功能存在異常，皮膚對(duì)外界物質(zhì)高度敏感，所以要選擇全棉質(zhì)地、寬松、透氣性好的衣褲，盡量不穿絲、毛織品或人造纖維服裝；貼身衣物盡量不帶顏色，去除衣物商標(biāo)，以減少刺激；洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等殘留物。

2、食：對(duì)于皮炎患者來(lái)說(shuō)，吃刺激性食物或"發(fā)物"可使病情加重，因此發(fā)病期間應(yīng)忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚(yú)、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤和不易消化的食物。特應(yīng)性皮炎患者一般都存在脾胃虛弱問(wèn)題，過(guò)于生冷的食物要禁食，飲料也要慎重選擇，特別是含有酒精的飲料可明顯加重患者的瘙癢癥狀。"藥食同源，凡膳皆藥"，食療對(duì)于過(guò)敏性皮炎的康復(fù)起著不可忽視的作用。在藥物治療的同時(shí)，建議患者在飲食中酌加健脾、清心火的中藥進(jìn)行食療，可多選用冬瓜、薏米、紅豆、魚(yú)腥草、炒黃連、山藥等煲湯。

3、住：居住環(huán)境首先溫度要適宜，室溫以25℃左右為宜；相對(duì)濕度保持在50-60%，另外，塵螨、毛、皮屑等及易引發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)，加重病情，所以不養(yǎng)寵物，不鋪地毯，經(jīng)常除塵。家中禁止吸煙，居室注意通風(fēng)透氣，避免使用空氣清新劑。

4、行：適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射對(duì)過(guò)敏皮炎皮損恢復(fù)有好處，但陽(yáng)光過(guò)猛則會(huì)加重病情，因此外出時(shí)要避免暴曬；可適當(dāng)鍛煉身體，但需注意減少汗液分泌刺激，建議運(yùn)動(dòng)后馬上洗澡，洗澡后注意及時(shí)涂潤(rùn)膚劑。另外，不去花草樹(shù)木過(guò)多的地方，可以明顯減輕過(guò)敏癥狀。