準備懷孕前男性飲食要注意什么？

妻子懷孕需要丈夫的陰莖進入女方陰道，射人精液和精子，經過子宮、輸卵管，才能完成與卵子“相會”的生育使命。而男子生殖系統中，精液腺、前列腺和尿道球腺等各自會分泌不少液體，它們聯合組成精液漿。精液漿擔負著輸送數以億萬計的精于去女性陰道的“保駕”任務。精液漿和精子共同組成精液。

精液漿有以下3項具體為具體“保駕”的功能：其一，精液漿是輸送精于必需的媒介物質，精子仿佛是魚，精液漿宛如流水，魚兒離不開水，精子的活動必須由漿液作媒介；其二，精子的活動必須具有足夠的能量，精液漿肩負著為精子提供活動能量的重任；其三，精液漿里含有豐富的維持精子生命所必需的營養物質，是精子生存取之不盡的“糧倉”。

精液漿的主要成分是水，占總量的如%以上，使精液漿呈液態并能流動，便于對精子輸送。因為精液漿負責供給精子生存的營養物質是精子的“糧倉”，所以精液漿里還含有果糖、山梨醇、白蛋白、膽固醇、鈉、鈣、鋅、鉀、維生素以及多樣的酶類物質，既為精子提供營養與能量，又可激發精子的活動。所以，妻子準備懷孕時，丈夫需要多吃富含以上營養成分的食物，以利于精液漿更充分，質量更高，為精子進入陰道與卵子結合“保駕護航。”