備孕:最佳6日你找準了嗎

如果你正打算增加新的家庭成員，那了解自己的月經周期選擇最佳的受孕時間非常重要。懷孕的最佳時間對每個女性都是不一樣的，如果女性的月經周期不穩定，那要找準排卵日就比較具有挑戰性了。下面介紹幾種方法，可以幫助想要懷孕的女性更好地選擇受孕的時間。

最佳6天

對于每個仍在排卵的女性來說，在每一個排卵的周期中都有一個最適宜懷孕的最佳6天。男性的精子在體外的存活時間大約為3-5天，這就意味著如果精子在女性排卵的前5天進入女性的體內，同樣可以與卵子結合成受精卵。

卵子在卵巢中只能存活12-24小時。假設女性的卵子存活了1天，男性的精子存活了5天，那也就是說它們給準備懷孕的女性每個月6天最佳時機。

如何找到最佳6天

理論上最理想的狀況是從排卵的前五天到排卵后一天持續都有性愛活動，那就不會錯過最佳6天的每一天。

但具體操作的時候，最大的難度是如何找到這6天。如果女性伴有月經不調，那么預測排卵期就非常困難了。即使是周期規律的女性，排卵也不會在每個周期的同一天，這就意味著在準備懷孕之前需要收集一些周期數據來預測排卵期。

1、物理變化

在排卵前，女性的身體會發生一些自然的變化。在卵子進入子宮之前，陰道分泌物是柔滑并無色的。在排卵后，這些分泌物會消失或者變得厚厚的并且不那么清澈，呈現霧霧地云狀。這些變化是非常細微的，需要仔細觀察才不至于錯過。當注意到這種狀況的時候，在24小時內發生性關系，懷孕的機率是比較大的。

2、基礎體溫

排卵時女性的體溫會有輕微的上升，如果使用這種方法監測排卵狀況，必需在早晨第一時間使用溫度劑測量體溫。這種方法可以測量到排卵，但會錯過排卵前的幾天最佳日期。

3、排卵預測套件

使用排卵預測套件是最具技術性的戰略，它可以更精確地預測排卵期，提高受孕機會。這種套件不需要醫生的處方就可以購買到，使用起來也非常地方便。和驗孕的原理相似，這種套件也是檢測尿液中的某種特定的激素含量。當這種激素的含量到達尖峰時，這就意味著在24內將會發生排卵現象。

不要等待

如果你真的想盡快懷上孩子，那不要等到算好的那6天才發生性行為。在一個月中每隔一天一次性行為，一定有幾次會是在最佳的那6天發生的，這樣受孕的機率就能大大提高了。如果每個月都等待最佳的那6天，就很容易錯過機會。

對于35歲以下的女性來說，如果嘗試懷孕一年后仍不能成功受孕，那就有可能是不孕癥了，不妨到醫院征求醫生的建議。如果年齡已經超過35歲，那這樣的嘗試在半年后如果沒有結果，也需要盡快尋求醫生的幫助。