寶寶消化不良：紅棗小米粥

原料：紅棗10個、小米30克

制作方法

先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。

適用人群：4-6個月以上的嬰兒

健康提示：

適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。紅棗一定要去核。所以說如果單純吃棗肉是不會燥火的。除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。