經期浮腫吃什么好

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星期一

早餐：山藥粳米粥、豆沙包、泡菜。

中餐：水晶冬瓜、鯉魚補血煲、洋鴨蝦米湯。

晚餐：山藥狗肉湯、鯉魚蒸冬瓜、炒素絲。

星期二

早餐：黃精粟子粥、黃芪、扁豆燒雞蛋、咸煮筍。

中餐：附苓羊肉湯、小黃魚湯、紅豆燒白鴿。

晚餐：土豆燒牛肉、韭菜炒鱔絲、河蝦蒸豆腐。

星期三

早餐：三紅粥、面包、油條。

中餐：豆芽炒干絲、鯉魚赤豆湯、甲魚山藥湯。

晚餐：瘦肉釀冬瓜、清蒸帶魚、雞肉餛飩。

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星期四

早餐：豬腎藥粥、蛋糕、醬瓜。

中餐：肉末蝦仁蒸冬瓜、姜棗鯉魚湯、山藥狗肉湯。

晚餐：當歸紅棗牛肉湯、冰糖煲海參、鯉魚補血煲。

星期五

早餐：麥麩大棗糊、黃芪扁豆燒雞蛋、涼拌萵苣。

中餐：河蝦蒸豆腐、參茸燉海參、小黃魚湯。

晚餐：炒素絲、淡菜燉狗肉、冬瓜燉鵪鶉。