剖腹產婦在家應如何護理坐月子

褥汗及皮膚護理

產褥早期皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠和初醒時更明顯，不屬于病態，于產后一周內可自行好轉。產婦應注意衛生，保持皮膚清潔干燥，摒棄傳統“做月子”的舊習。剖宮產產婦應更要注意腹部切口皮膚的整潔，避免切口感染的發生。

惡露的觀察和護理

惡露指產后隨子宮蛻膜，特別是胎盤附著處的蛻膜，含有血液壞死蛻膜等組織經陰道排出。正常惡露有血腥味但無臭味，持續4至6周，量約250至500ml，個體差異較大，血性惡露持續3天逐漸轉為漿液惡露，約兩周后變為白色惡露，約持續3周干凈。產婦可用1：5000高錳酸鉀、0.2%新潔爾滅液擦洗外陰每日2至3次，平時盡量保持外陰部的清潔干燥，注意觀察惡露的量、性質（氣味、顏色）。

子宮復舊的觀察和護理

胎盤娩出后，子宮宮底平臍，以后每天下降1至2cm，產后一周縮至恥骨聯合上，2周后縮入盆腔。每日可在同一時間手測宮底高度，以了解子宮逐日復舊過程，測量前應排尿，先按摩子宮使其收縮后，再測量恥骨聯合上緣至宮底間的距離。

注意飲食及大小便

產后為促進乳汁分泌，宜食有營養、高熱量、高蛋白飲食，多吃湯、汁食物，并適當補充維生素和鐵劑，另外，產婦因臥床，食物中缺少纖維素，腸蠕動減弱，常發生便秘，故應適當進食含纖維素的飲食或水果，以保持大便暢通。若發生便秘，可口服緩瀉劑，開塞露肛塞或肥皂水灌腸。

哺乳及乳房護理

提倡母乳喂養，廢棄定時哺乳，推薦按需哺乳，乳汁確實不足時，應及時補充按比例稀釋的奶粉。哺乳者應注意乳房的清潔，每次哺乳前要洗手，用溫開水擦洗乳房及乳頭。哺乳時可在大腿上放置一枕頭或采用側臥位，以減少嬰兒壓迫所致的傷口疼痛，讓嬰兒含接整個乳頭及大部分乳暈，以避免乳頭被嬰兒咬破，產婦應托住乳房，以保持乳腺導管的暢通，兩側乳房輪流哺乳。