寶寶頭發(fā)干枯原因 預(yù)防寶寶頭發(fā)干枯小妙招

寶寶頭發(fā)干枯怎么辦？身體發(fā)膚受之父母，頭發(fā)雖然是寶寶的，不過爸爸媽媽才是更關(guān)心“頭發(fā)問題”的那個(gè)人。那么寶寶頭發(fā)干枯有哪些原因？遇到寶寶頭發(fā)干枯怎么辦呢？

寶寶頭發(fā)干枯原因

小孩頭發(fā)枯黃多由缺鋅引起。小孩頭發(fā)的疏密、顏色、硬度、柔順度等質(zhì)量問題與體內(nèi)的蛋白質(zhì)、核糖核酸以及脫氧核糖核酸量的多少有著十分密切的關(guān)系，微量元素鋅參與著這些營養(yǎng)物質(zhì)的生成，小孩缺鋅可致影響頭發(fā)質(zhì)量的營養(yǎng)成分生成不足，阻礙頭發(fā)的正常生長發(fā)育而變得頭發(fā)黃。此外，鋅是許多金屬酶的成分之一，對(duì)維持細(xì)胞正常色素有著重要的作用，小孩缺鋅會(huì)使頭發(fā)顏色變得不正常。如果小孩頭發(fā)枯黃，并伴有偏食厭食、免疫力低、口腔潰瘍、地圖舌等缺鋅癥狀，十有八九是缺鋅造成的。

預(yù)防寶寶頭發(fā)干枯妙招

1、保證充足睡眠

寶寶大腦尚處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)保證其獲得足夠的睡眠時(shí)間。否則，不良的睡眠會(huì)導(dǎo)致寶寶疲勞、生理紊亂以及食欲不佳等，長此以往將影響其頭發(fā)生長，導(dǎo)致干枯。

2、常曬太陽

即使夏季炎熱，也要讓寶寶每天曬太陽，陽光以及新鮮的空氣對(duì)于寶寶頭發(fā)的生長非常有益處。但要注意不能隔著玻璃曬，這樣達(dá)不到效果；也不要讓寶寶在陽光下暴曬，以免損傷其頭發(fā)及頭皮。

3、注意合理的飲食營養(yǎng)

常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。孩子的頭發(fā)要想長得又快又好，就要注意孩子的營養(yǎng)攝入，母乳喂養(yǎng)的孩子母親就要適當(dāng)吃些核桃之類有助于頭發(fā)生長的食物。喝牛奶的孩子要注意輔食的營養(yǎng)成分，多攝入含維生素和微量元素的食物。

4、補(bǔ)鋅

補(bǔ)鋅以食補(bǔ)為佳，最好的方法是多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。但要注意不要盲目食用補(bǔ)鋅的保健品。對(duì)于不缺鋅的孩子來說，額外補(bǔ)充有可能造成體內(nèi)鋅過量，從而引發(fā)代謝紊亂，出現(xiàn)嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀，并可能損傷大腦神經(jīng)元，導(dǎo)致記憶力下降。同時(shí)，體內(nèi)鋅含量過高，可能會(huì)抑制機(jī)體對(duì)鐵和銅的吸收，并引起缺鐵性貧血。因此，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用補(bǔ)鋅的保健品。