但備孕遇上宮寒，你該怎么辦？

宮寒就是“胞宮寒冷”，它并不單指某一種癥狀，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。

有句話叫做“十女九寒”，為什么很多女性的體質容易偏向寒性呢？

1、太愛漂亮：美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底；即使是冬天，短裙美腿隨處可見。不知不覺間，寒氣侵入身體。

2、游泳惹禍：游泳時長期泡在冰涼的水里，子宮熱脹冷縮，很容易因受涼受到寒邪的侵犯。

3、節食減肥：健康的減肥需要循序漸進，但現代人追求美，長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養不均衡，甚至出現營養不良。雖然用很短的時間達到瘦身效果，但是身體卻在短時間內丟失大量的能量性物質，寒邪很容易乘虛而入，攻擊子宮。

4、喜愛冷飲：如果吃了過多寒涼、生冷的食物后，會消耗陽氣，導致寒邪內生，血遇寒則凝滯，損傷陽氣，侵害子宮。另外，女性如果長時間呆在空調房或低溫的辦公環境下，子宮也易受到寒涼的侵襲形成宮寒。

5、天生體質：有一些女性由于遺傳，父母體質偏寒，或是出生時，父母年齡比較大，天生體質較寒，陽氣不足，四肢冰涼，臉色蒼白，容易怕冷，對氣候問題特別敏感，冬天怕冷，夏天耐熱。