口腔潰瘍的日常護理

口腔潰瘍的日常護理

平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經常濕潤口腔，避免口腔干燥。婦女經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水。另外還需注重日常飲食調理，以減少口瘡發生的機會。

1、多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

3、避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

4、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

5、多喝開水，盡可能避免刺激。多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發作，因此，可以適當飲用蓮子芯茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。

6、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

7、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

8、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。