備孕期的中醫(yī)調(diào)理

二胎政策開放之后，很多人都在開始備孕了。不過備孕之路也是充滿著辛酸，很多人最終還是選擇了中醫(yī)調(diào)理法備孕。

一、調(diào)經(jīng)

對于備孕中的女性，有一部分的女性是由于經(jīng)期不正常導致難以懷孕。從中醫(yī)角度上分析，一般會通過了解女性的月經(jīng)來臨時間是否準確，月經(jīng)量以及經(jīng)血的顏色，判斷女性的月經(jīng)情況。

女性月經(jīng)的正常情況和女性的身體其他器官健康狀況也可能存在聯(lián)系。身體中經(jīng)絡(luò)的失常也可能影響到月經(jīng)的正常性。中醫(yī)調(diào)節(jié)女性月經(jīng)的方法很多，除了選擇傳統(tǒng)的中藥調(diào)理方法之外，還可能會選擇針灸的方式進行調(diào)理。

二、量體溫

從科學的角度分析，女性的身體排卵情況和女性的身體溫度是存在聯(lián)系的。由于孕酮的作用，女性排卵期間體溫會升高一些。女性的排卵期也是在一個范圍內(nèi)，因此女性準確的利用排卵期體溫升高的特點，去判斷排卵期和進行備孕。

中醫(yī)方面，在選擇詢問以及把脈的方式進行診斷外，也會結(jié)合西醫(yī)的治療方式，了解女性的排卵情況。在分析女性的排卵問題之后，就可以選擇合適的中藥進行治療了。

三、暖宮計劃

常常會聽一些女性說自己的子宮偏寒，宮寒情況還是可能會影響到女性的懷孕。子宮是胎兒發(fā)育的地方，這個環(huán)境需要符合胎兒的生長環(huán)境。要是女性的子宮偏寒，就不適合胎兒生長。

想要更好的備孕，女性就需要解決自己的宮寒問題。從中醫(yī)的角度分析，解決宮寒問題可以從飲食調(diào)理以及日常的護理出發(fā)。比如女性要選擇一些暖宮的食物，比如選擇桂圓枸杞等。

在日常的護理上，建議女性們要做好子宮的保暖以及腳部的保暖，盡量不要讓自己受寒，這樣身體的氣血才能夠暢通，更利于懷孕。為了更好的實行暖宮計劃，建議女性們還是要注意衣服的穿著，保護好自己的子宮。

四、養(yǎng)氣安神

養(yǎng)氣安神非常重要。對于想要懷孕的女性來說，更好的調(diào)理好自己的心情，不要由于生活中的一點小事而生氣，我們還是需要保持心態(tài)的良好，心胸寬闊，對于一些煩惱的事情，看開一些。

肝氣郁結(jié)容易傷身，有些事情能夠看淡就看淡吧。為了能夠更好的受孕，中醫(yī)建議女性們要保持心態(tài)的平和，不要太過于急躁。

五、養(yǎng)血

從中醫(yī)的角度分析，養(yǎng)血仍舊是備孕中的關(guān)鍵步驟。女性想要成功受孕，需要有良好的身體狀態(tài)。對于有貧血癥狀的女性來說，養(yǎng)血計劃勢在必行。補血食物的選擇要合理，還要調(diào)節(jié)自身的作息。