小兒肺炎的預(yù)防辦法

小兒肺炎的預(yù)防辦法

一、外出：不湊熱鬧也不悶在屋里，對(duì)于呼吸道疾病的預(yù)防，大多數(shù)的家長(zhǎng)都知道要少帶孩子到人多擁擠、空氣流通較差的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市等。但這并不意味著就必須讓孩子呆在家里。冬天較冷，居室更多時(shí)間是處于門窗緊閉的狀態(tài)，通風(fēng)并不好。所以，還是要給孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間，增強(qiáng)對(duì)外界空氣的適應(yīng)能力。可以在較溫暖的時(shí)段例如上午十點(diǎn)以后，帶孩子到空氣質(zhì)量較好的公園等地活動(dòng)活動(dòng)。如果不是為了看病，也不要帶孩子到醫(yī)院（如探視病人），以免感染疾病。另外，研究表明煙霧能夠明顯降低呼吸道的抵抗力，故吸煙的家長(zhǎng)盡量不要在孩子面前抽煙。

二、飲食：不甜也不咸，合理飲食也有助于寶寶免疫力的提升。許多家長(zhǎng)遷就孩子造成偏食，愛吃甜食或者膨化小食品不離嘴，然而過甜或過咸的飲食都會(huì)影響咽喉部的健康。因此，家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在均衡營養(yǎng)不挑食的基礎(chǔ)上，冬季應(yīng)以清淡飲食為主，多喝水，多補(bǔ)充富含維生素的食物。如果孩子平時(shí)抵抗力較差，可以多吃一些菌類食物，如木耳、蘑菇等。