需牢記的備孕3法則

1、身體檢查

如果你和丈夫預備有個孩子的話，那么首先你們要去做個身體檢查?，F在很多的年輕人認為自己吃好喝好，不會有什么身體問題，不需要去醫院檢查，其實這個想法是錯誤的。孕前去醫院做個檢查，可以幫助你了解精子的質量是否較好，以及夫妻雙方是否適合受孕。提前知道可以提前做好防護措施或者是改善措施，另外還可以幫助夫妻雙方了解自己的身體健康狀況，確保自己沒有潛在的疾病，或者是遺傳病，保證將來的胎兒也是健健康康的。所以，孕前身體體檢時十分必要的，不要輕易忽視。

2、遠離煙酒

如果你想有個健康可愛的孩子，那么夫妻雙方都要遠離煙酒。母親飲酒抽煙會導致自己身體受損，母體會將不健康的疾病傳播給孩子，導致孩子畸形。而父親經常飲酒抽煙，首先會傷害自己的精子質量，使得孕育困難，甚至是不孕不育。所以，在你想要孩子的時候，千萬要戒煙戒酒，為孩子著想，也為自己的身體健康著想。

3、適當減壓

在備孕的時候，夫妻雙方不能有著太大的壓力，這樣也不適合懷孕。有的夫妻可能因為年紀較大，或者是多年沒有孩子，他們急于有個新的生命在家中出現，這時雙方會有著很大的造人壓力，這種壓力反而會使得人們更加不易有孕。所以，在備孕的時候要保持愉悅的心情，更不要被工作壓力束縛著自己，將工作中的不良情緒帶回家里，不僅不能夠幫助你生育孩子，還會讓家庭出現矛盾，夫妻關系不協調。記住，開心快樂一直都是人生最重要的事情。