備孕前的注意事項是什么

現在優生優育非常的深入人心，所以一般新婚夫婦都會經過一段時間的備孕期才會要孩子的，這樣生出來的寶貝更加的聰明健康的，但是準備懷孕前幾天要怎么做，才能達到一個很高的受孕率呢。

經過幾個月的備孕期后，在準備受孕的前幾天，夫婦雙方不要做太過勞累的工作，一定都要充分休息，并且使身體保持最佳狀態，這樣才能在準備受孕日達到最好的效果。

最好在預備受孕日前5-7天停止性生活，來保證精子的質量和數量，活力。但是也不能性生活過少，這樣可能會導致精子老化的，精子的活力就會下降，這樣也不會容易懷孕的，而經常性生活的人，精液會變得少，數量降低，也不會容易懷孕。